婴儿黑白颠倒怎么办？

有的小孩会出现白天睡觉，晚上不睡觉，这种睡觉时间颠倒的情况。孩子在晚上的时候容易大哭大闹，这个时候家长有必要帮孩子颠倒一下他的睡眠时间，纠正孩子的睡眠方法。可以在白天陪孩子玩一玩，吸引他的注意力，消耗他的精神力，让他白天少睡一点觉，等到晚上的时候他就可以自

　　长期黑白颠倒的睡觉，容易扰乱人体的生物钟，对身体是有很大伤害的。首先会导致人体出现内分泌的紊乱，可能会造成月经的紊乱，还有就是容易出现面色暗黄、全身乏力、面部长痘痘等身体不适的症状；另外还有可能会造成身体的免疫力下降，容易出现发烧感冒以及胃肠道感染的疾

　　宝宝睡觉日夜颠倒调整方法有:白天拉开窗帘，晚上光线昏暗，让宝宝区分昼夜，而且白天宝宝睡觉也不要刻意把屋内弄暗，不发出声响。还要限制宝宝白天的睡眠时间，一次不能超过三个小时，下午5点以后就不要让宝宝睡觉，多陪宝宝玩耍。睡前一个小时左右可以给宝宝洗澡，使宝宝

　　当新生儿睡眠时间出现颠倒的现象时，家长需要及时的帮孩子调整至正常作息。在白天的时候可以多和宝宝玩耍，撩逗宝宝，适当的减少宝宝睡觉的次数，白天需要保持室内光线明亮，到了晚上的时候保持周围环境安静，光线调暗，逐渐让宝宝明白在光线暗的时候需要睡觉，由于宝宝还

　　新生儿日夜颠倒大多由于对环境不适应引起，部分新生儿出生后一到两周左右适应了外界的环境，日夜颠倒的现象会得以改善，部分孩子可能需要一个月左右的恢复时间。其次新生儿出生三个月后，其运动发育会逐渐完善，孩子白天的兴奋性较高，会出现夜间睡眠时间延长的现象。新生

　　如果新生儿出现了日夜颠倒睡觉的情况，有可能是因为白天睡觉过多所导致的，所以家长一定要合理的控制孩子白天的睡眠时间，通常建议孩子在白天每次睡眠时间尽量不要超过3-4个小时。假如孩子出现长时间睡不醒的情况，可以通过轻柔的抚摸宝宝脸蛋、在耳边吵闹等方式来叫醒孩

　　调整新生儿黑白颠倒睡觉的方法主要包括以下几种：一、家长在白天光线充足的时候带着宝宝玩耍，让她适应白天的环境，尽量不要让宝宝睡觉，以免白天睡觉时间过多，晚上精力充沛睡不着；二、晚上睡觉的时候尽量关灯，让宝宝知道夜晚已经来临，此时可以进入正常睡眠，睡觉前轻

　　宝宝日夜颠倒的调整方法：1、可以让宝宝白天的睡眠环境光线加强，睡眠时间尽量减少。晚上睡觉时调整到最低的灯光，睡眠时间加长。2、宝宝晚上睡觉时尽量保持周围环境安静，在白天睡觉时可以发出响声。3、晚上睡觉之前可以进行规律性的事情，如帮助宝宝换尿不湿或者喂奶等

　　新生儿日夜颠倒可能是由于所处环境周围光线比较强所致，家长尽量将新生儿所处房间的光线变得柔和；其次出现这种情况还可考虑为不规律的喂食，家长需要每天定时定量的给新生儿喂食，培养按时睡觉的习惯；另外家长还需要尽量减少孩子白天睡觉的时间，白天多逗宝宝玩或者拿宝

　　宝宝若是白天黑夜颠倒，父母要加强对孩子的护理，白天尽量避免孩子睡觉，可以多和孩子互动，给宝宝讲故事、听音乐或做亲子活动，还有可以适当带孩子去户外，接触新鲜的人和事物，减少白天睡眠时间，从而使晚上容易入睡，时间长了睡眠习惯会慢慢改善。孩子睡觉的时候需要调