奶水不足喝红糖水下奶？

生完宝宝以后，大多是在产后的2~3天就会表现出有奶水的现象，一般在这个阶段需要结合分娩方式，一般顺产，相对来说对于身体的损伤比较小，大多产后乳汁分泌比较早，若是剖腹产的情况，由于身体损伤比较大，产后体质虚弱，相对来说乳汁分泌量比较少，一般产后的泌乳也相对比较

生完孩子之后2~3天会有奶水。孩子没有断奶之前，奶水会一直有。平时多吃一些促进泌乳素分泌的食物，可以使得奶水变得非常的充足。奶水的产生需要足够的营养成分，建议多吃一些含蛋白质丰富的食品。可以选择吃猪蹄炖花生、鲫鱼炖豆腐以及木瓜炖奶等等。平时注意保护好自己的乳

想要是奶水增多可以适当喝一些营养丰富的汤类，比如乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等。这些食物中蛋白质含量比较丰富，可以促进乳汁分泌，还能提高乳汁质量，加快宝宝生长和发育。在母乳期间还需要改善饮食，尽量不要吃生冷食物和辛辣食品，会造成乳汁量减少或者是乳汁质量下降。

让奶水变少点可以先从饮食方面进行调整，少吃点含有脂肪以及蛋白质的食物，需要以清淡易消化的食物为主，可以多吃点韭菜、地瓜、苦瓜，还可以适当喝一点大麦茶，都可以减少乳汁分泌，其次还需要适当增加运动量，和减少哺乳的次数；宝宝吃奶的时候，一定不要吃回奶的药物。

可以经过以下几种方式判断：1、哺乳时间的长短。2、哺乳间隔的时间长短。3、大小便次数。4、宝宝的体重。5、乳房是否有肿胀的感觉。如果哺乳的时间超过了半个小时，而且宝宝总是断断续续的吃奶，一直不肯吐出乳头的话基本就可以判断为母乳不足。还可以观察宝宝每天换尿布的次

乳汁分泌少是产妇多见的问题，简单有效的方法就是让宝宝勤吸吮乳房，可刺激大脑分泌催乳素，促进奶水的分泌，这也是坚持让宝妈母乳喂养的好处。其次在饮食上应增加蛋白质的摄入，如蛋类、肉类等，一定要吃肉，不要只喝汤，汤中的脂肪含量较多，除了增加体重和饱腹感，对下奶的

如果奶水太多，造成宝宝老是呛到，建议喂奶时用手指夹住乳房或者乳头，控制奶流出的速度，或者喂哺前先挤出一部分乳汁放入冰箱。要注意喂哺姿势的正确，婴儿的嘴和下颌部应当要紧贴妈妈乳房，宝宝和妈妈胸贴胸，腹贴腹。宝宝每次吃奶的时间20分钟左右为好，不要超过30分钟。哺

哺乳期来月经是不影响奶水的，对奶水的质量也没有什么影响。哺乳期不是绝对不来月经的，因此在哺乳期也要注意避孕，顺产的产后3个月可以上环，剖宫产的要到6个月后再上环。在上环之前，男性可以用避孕套避孕，哺乳期不宜食用避孕药避孕。哺乳期妈妈可以多喝点鲫鱼汤、猪蹄汤，

女性在哺乳期间来月经和有奶水之间关系不大，对奶水的影响比较小或基本没有，正常来说不会变少。哺乳期间来月经是证明女性在生产后子宫内膜恢复的比较好，卵巢功能也正常恢复才会有月经来潮，女性分泌乳汁是身体催乳素的作用。日常生活中不要吃容易回奶的东西，平时多让孩子吮

哺乳期来大姨妈，一般不会影响到乳汁分泌的，因此不会导致奶水变少。哺乳期的女性要注意营养饮食，并且要注意保持心情舒畅，让幼儿勤吸吮乳房，这样有利于乳汁的分泌。哺乳期的女性要注意避孕，如果意外怀孕的话，由于导致体内的雌激素水平升高，可能会导致乳汁分泌减少。