怎样减肥才能瘦的快点儿？

　　想要让头发长得更快一些，首先要保证自身营养的均衡，防止维生素微量元素缺乏，甚至贫血、营养不良等造成的头发不容易生长。养成良好的生活饮食作息习惯，饮食宜多样化，保证每日营养的均衡摄入，不偏食，不挑食，不过度节食，注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜。保持心

　　建议舌下含化清开灵滴丸和消炎药如：罗红霉素。同时要注意多饮白开水，给予清淡饮食，避免幸辣刺激性食物。注意保暖，避免受凉。

　　半月板损伤首选保守治疗，急性损伤24小时之内首先要制动患肢，同时要进行冷敷，48小时之后可以热敷，同时可以配合活血化瘀的中药治疗，可以促进恢复。如果保守治疗无效，症状明显者，需要手术治疗。术后两周可以下地走路，配合适当的功能锻炼，保证营养的充足摄入，有利于

　　半月板损伤主要是由于过度劳累或者是受凉造成的，建议在平时使用毛巾热敷局部，也可以按照中医的方式进行针灸、理疗、按摩，并且需要注意休息，不能剧烈运动，注意保暖。

　　头孢克肟胶囊(按说明吃),强的松片(每次3片,每天一次,用四天),蓝芩口服液(按说明口服，那可能有点儿困难，这两天多喝点儿热水，?好的!不客气!再次祝您身体健康,早日康复!!您可以点击我的头像,关注!(我会不定期在医生话题里发一些医学科普知识(还有养生知识呢?),没事看看,对

　　病情分析：建议舌下含化清开灵滴丸和消炎药如：罗红霉素。指导意见：同时要注意多饮白开水，给予清淡饮食，避免幸辣刺激性食物。注意保暖，避免受凉。

　　半月板损伤的患者可以用艾叶进行局部熏洗，有利于促进血液循环，加快损伤的恢复，还可以配合服用活血以及营养细胞的药物加快组织修复。同时日常生活中要加强护理，避免剧烈运动。