自己能听到自己打呼噜？

5mm的肾结石，属于比较小的肾结石，有自行排出的可能性的。但是如果未排出，平时在饮食以及生活习惯等方面不注意，结石还有增大的可能性。在此期间建议多喝水，可以多运动，有利于结石的活动排出。现阶段疼痛明显可能是对尿路刺激造成，可以使用相关的解痉止痛的药物，必要时

要想知道自己是否有月子病，可以经过生活中的观察来分析，如果发现自己有表现出怕风或者是怕冷的情况，甚至是在阴雨天的时候关节处有疼痛麻木的现象，这有可能是月子病。此外如果有嗜睡，头痛或者是腰酸等表现，同样有可能是月子病。

判断自己是否有肾虚症状，应结合自身的临床表现综合评估，在中医上来说肾具有主骨生髓，主生殖，藏精等功能，在表现出肾虚肾中精血不足的情况下，肾的生理功能就会表现出病理性的变化，而表现为腰膝酸软，疲乏无力，精神萎靡，在性生活后症状比较明显，同时也会伴有有性功能的

乳房很小，平时饮食要全面多样化，避免偏食和缺肉，多消化许多大豆类制品，多喝豆浆，豆奶，多吃豆类制品，平时经常推拿，冷敷乳房，每天躺在床上顺时针推拿30次，逆时针推拿30次，忍耐一段时间有利于稳定，还可以经过溜冰锻练，和扩胸活动，也有利于乳房发育。

建议运动减肥：可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应当要长时间坚持您就会有效果。

想要快速入睡的话，可以经过吃安眠药的方式来进行，或者是吃褪黑素也是可以快速入睡的，如果有失眠的情况，建议可白天可以多做运动来耗尽体力，同时还可以在晚上睡觉前喝杯牛奶来进行安神，也可以有效地快速入睡。如果失眠问题严重的话，可以去医院进行检查治疗。

表现出睡觉感觉醒的不能动的情况发生，一般考虑是由于缺乏微量元素造成的，这种情况，也不排除神经问题的情况发生的，需要进行化验微量元素，进行详细的进行检查，建议明确诊断后再进行选择系统的用药一定要进行选择医嘱用药。

肾虚是不能自己恢复的，需要口服中药调理改善症状，如果病人经常表现出不到一分钟就射精的情况，更需要对症治疗，想要暂时性的改善，可以服用西药，如果要长时间慢慢的调理，建议服用中成药温肾苏拉片甫效果比较好，坚持服药能够有效的改善症状。病人在用药期间不能纵欲，要保

不大严重的话是可以的，首先七情当然要调整好。再个心情好对肝郁有帮助，对气滞帮助却不大，气滞用药物配合运动效果才好。因此建议除了心理，要多运动，此外抛下思虑多去些景色宜人的山林开阔地登高舒展下。

你好应当说肉类属于酸性物质而蔬菜、水果属于碱性物质、建议你少吃肉，而肉又分为红肉和白肉，例如：猪、牛、羊属于红肉应当少吃。而禽类、水产品的肉含蛋白质较高属于白肉可以多吃一些。但不管怎么样不挑食是最重要的。