如何瘦脸和瘦双下巴？

　　关于瘦脸瘦双下巴，我的建议如下：低热量菜单加运动才是瘦脸关键所在！荤素搭配，多菜少肉，主食首选豆类薯类，次选粗粮，最后选细粮，戒掉所有甜点零食宵夜，吃饭细嚼慢咽，少吃高脂高糖甜点零食，少吃油脂过高的拉圾食品，睡前不要吃东西。全身瘦了以后，脸上也会慢慢瘦下来的哦，除此以外，还可以根据具体情况，进行双下巴激光溶脂或抽脂治疗，效果立竿见影。