精神疲劳症状？

　　易疲劳乏力是因为身体素质下降，耐力下降，工作效率下降，生活质量下降，可能是由于长时间的精神压力，过度劳累，身体紧张，不能及时修复，处于亚健康状态。也可能暗示疾病、甲状腺功能减退、甲状腺激素分泌不足、三大物质代谢不足、易疲劳和面色发黄。贫血发生时，血红蛋

　　人体容易疲劳，有以下原因：第一，营养不良，很多人因为减肥等原因表现出过度节食，造成蛋白质以及维生素等营养成分摄入不足，会表现出疲劳。第二，精神压力过大，长时间失眠造成神经衰弱，也会表现出易疲劳的现象。第三，长时间从事高负荷的运动以及工作有可能表现出易疲

　　病人首先应当充分的休息，防止劳累熬夜。若病人是处于生育期的妇女，应当监测月经，可以行尿的妊娠试验，明确是否存在早孕的可能。可以化验血电解质，若血钠低于130毫摩尔每升或者是血钾低于3.0毫摩尔每升，考虑感觉疲劳和电解质紊乱有关，病人应当静脉或者口服应用氯化钠

　　过度疲劳，每天可留出一定的休息时间，进行休息恢复，如听音乐、绘画、散步等，帮助解除生理疲劳过度疲劳多吃含蛋白质、脂肪和丰富的B族维生素食物，如豆腐、牛奶、鱼肉类，多吃水果、蔬菜，适量饮水等，以减轻疲劳感。过度疲劳一定要及时采取适当措施进行调整，或者经过

　　许多疾病均可表现出易疲劳现象，如气血亏虚、血压异常、颈椎病、脑供血不足等。此外，休息不好，经常熬夜，也会表现出疲劳现象。过度肥胖和体重过轻也会造成疲劳。那是因为人体在日常活动中要比一般情况下更努力地工作，如果一个人体重太轻，肌肉强度太低，就会产生疲劳的

　　经常感觉疲劳原因有很多，多见的有生理性和驱体性的。生理性的多见的原因有：饮食、睡眠不规律，缺乏运动锻炼，工作压力过大，生活压力过大等。躯体性疾病多见的有贫血，慢性消耗性疾病，糖尿病，肾、心、肝、肺功能紊乱，女性更年期综合征，恶性肿瘤，甲状腺功能亢进症，

　　病人总是感觉到很疲劳，正常考虑是受到过度劳累、精神紧张、睡眠不足、用脑过度的因素的影响造成的；还有可能是病人体内缺乏营养成分或患有慢性消耗性疾病造成的，一般和患有糖尿病、高血压、脑血管疾病等有关。

　　疲乏易疲劳可能和贫血、低血糖有关。饥饿时，可以感到慌张、出汗及其他症状。可多吃高糖类食品，可多喝红糖、红枣汤，注意荤素搭配。疲乏，易疲劳，也可能和脑部供血不足、脑动脉硬化等有关，平时要注意低盐低脂饮食，不要吃高脂肪、高胆固醇、高盐分的食物。疲乏无力易疲

　　如果正常的成年人常常表现出疲劳，想睡觉的话，在医学上面叫做疲劳综合征，这种情况常常和长时间的精神压力，熬夜劳累有很大的关系。但是一定要排除病理性的病变，比如说脑血管病脑缺氧和全身性的疾病等等。需要到医院进行详细的检查来明确。如果排除了病理性病变的话，可

　　你说的这个是春困的事情，这个是因为季节变化气温变化造成的人的身体不能一下子适应造成的容易犯困的现象意见建议：表现出这个情况的话首先是要保证有充足的睡眠，防止劳累和熬夜，而且中午最好午睡一下，同时每天早晨坚持体育锻炼是最关键的。