坐月子什么吃什么最补气血?

拉西道尔吉 2025-06-22 09:10:09 1

  建议:产妇在小孩出生后伴随气血不足的症状一般是缺铁、却叶酸造成,你可以多吃虾、绿色蔬菜调理;还需要多吃含有蛋白质,比如禽类、鱼类、豆制品等食物,蛋白质是促进自身血红素和红血球生成的主要营养成分之一。

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