糖尿病能不能吃香蕉?

张英泽 2025-06-27 09:56:55 1

  糖尿病的患者是不建议食用香蕉的,香蕉升糖指数比较高,糖尿病的患者如果食用后容易引起血糖在短期内急剧的升高,不利于血糖平稳度的控制。所以糖尿病的患者平时可以食用一些升糖指数相对比较低的水果,像苹果、白心的柚子、猕猴桃等这一类的水果,而且每次食用水果的时候不要吃一整个的水果,可以将水果分成1/3或者是1/2分次服用,而且糖尿病患者食用水果的话,建议在血糖控制平稳的情况下少量的食用水果;如果血糖目前是处于比较高的水平,不建议糖尿病的患者食用水果。糖尿病的患者食用水果的话,可以在两餐之间加用一定量的水果,而且食用水果后一定要监测血糖,避免血糖波动。

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