奶水变多最有效方法？

　　随着宝宝年纪逐渐增加，对于奶水的需求量也会有所增加，可能母亲本身的奶水分泌量和原来是一样，但由于宝宝的需求量增加，相对应的会感觉到母亲奶水量突然减少了，这个时候可以适当辅助奶粉喂养。此外随着年龄的增加，到8月之后也可以适当添加辅食了，此外宝妈注意多喝点

　　宝宝两个月了奶水不足，可以经过催乳、多吃易下奶的食物来帮助下奶，也可以让宝宝多吮吸乳头，还可以选择混合喂养。奶水不足可能是乳房表现出堵塞，也有可能是身体太过于虚弱，而催乳能够疏通堵塞，多吃一些易下奶的食物，不仅能够促进身体分泌催乳素，还能调理身体。

　　对于哺乳期的女性，正常需要饮食清淡营养才能够促进乳汁的分泌，因此想要奶水多而且有营养，一般会建议多吃鲫鱼汤，猪蹄炖花生汤以及排骨汤或者是乌鱼汤，这些汤里面还有大量的高蛋白类食物，同时还能够促进乳汁的分泌增加。

　　对于产后一个月的人群来说，应当在日常生活中多吃一些催奶类的食物让奶水分泌充足，因此让婴儿得到更好的营养摄入，母乳相对于一些奶粉来说优势是非常大的，这种优势体目前母乳中含有非常多的免疫球蛋白，这些免疫球蛋白不仅可以增强儿童的体质而且还可以增强儿童的免疫力

　　以下几种方法可以来帮助催乳。1、让新生儿多吸吮，经过吸吮来刺激乳腺产生乳汁，因此起到催乳的作用。2、妈妈平时应当多喝一些汤水，例如鸡汤，排骨汤。这类汤水有促进乳汁分泌的作用。3、请催乳师进行局部按摩，促进乳汁分泌。

　　产后女性朋友要给宝宝母乳喂养，这样更利于宝宝的健康发育，但是有的女性奶水过少，这个时候就可以采取合适的措施来增加奶水。1、可以让孩子吸允奶头，可以刺激乳腺分泌乳汁，每次吸允的时间要把握好。2、适当对自己的乳房进行按摩，先热敷然后按摩，也能让奶水增加。3、

　　产妇奶水少，是可以在医生的指导下喝些促进乳汁分泌的汤类，如豆腐鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等，在喝汤的时候要注意用量，防止一次喝过多的汤，同时也要注意汤的温度，也可以让宝宝多吸允乳房，也是有利于乳汁分泌的。在平时给宝宝喂奶时要养成良好的习惯，可以让宝宝轮换着两边

　　现实生活中确实有一些女性生完孩子之后由于各种原因造成身体分泌的乳汁非常少，甚至都不够孩子吃的。为了促进身体多分泌乳汁，哺乳期女性平时可以多吃一些促进乳汁分泌的食物，特别是荤汤，比如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨汤、鸽子汤等。哺乳期女性也可以经过按摩乳腺来增加

　　每个做妈妈的在哺乳期都想给宝宝提供最充足最优质的奶水，以使宝宝更健康的成长发育。早餐是非常重要的，尤其是哺乳期的妈妈，一定要保证早餐的饮食结构合理。早餐利于奶水分泌的食物有：1.牛奶。2.豆浆。3.丝瓜鸡蛋汤。4.鸡蛋红糖水。哺乳期不只要注意早餐的营养，午餐和

　　哺乳期突然没有奶水了可以进行追奶，比如吃一些富含维生素或者优质蛋白丰富的食物，能够适当的喝一些骨头汤或者乌鸡汤，服用以后对于奶汁的分泌能够起到促进作用。有必要的情况下，就得要配合医生经过促进奶汁分泌的药物进行调理。在哺乳期间需要做好乳房部位的护理工作，