女生来例假能染头发吗？

　　女性在来例假以前，体内激素水平会发生变化，或者是内分泌表现出紊乱，就会导致下巴上长痘痘，一般和经前期紧张、精神压力大或者是睡眠不佳等有关，也可能是不良饮食因素导致的。大部分在经期过后，长痘痘的情况是会好转的。如果情况比较严重，可以到医院做性激素6项检查

　　女性在例假期间能吃红枣，适量的吃红枣能够补充女性的气血，对于女性例假失血的气血补充有着很好的帮助作用，女性在月经期间除了吃红枣的话，还要适量的补充一些有营养的食物，不可贪凉，不可吃刺激性的食物。女性来月经会表现出阴道排出淤血的过程，这时候女性会存在气血

　　来例假能吃百合，百合具有丰富营养价值，经期适量吃一些百合具有清热润燥、安神除烦，调理气血等效果，对于调理月经也有一定效果，因此经期女性可以适量吃一些百合粥等食物，百合属于寒凉性质食物，经期不大量饮用为宜，避免造成经期肚子疼痛或痛经症状，平时多注意经期保

　　女性在来月经的期间是能吃大枣的，大枣能够滋补气血，而且还能够补气养血，平时多吃些大枣能够增强身体的免疫力，而且还能够养血安神，如果熬粥的时候，放些大枣还能够起到降脾养胃的作用，如果在月经期间长时间的食用还能够缓解宫寒的症状，但是也不提倡病人多吃，要适量

　　阿胶糕是用中药阿胶混合其他食物制成的糕饼，具有益气养血的功效。月经期间，大多数女性都是处于气血亏虚的状态，而阿胶糕可以补益气血。同时月经期间注意保暖，不要进食生冷食物。如果体质差，可以考虑适当增加营养，适当运动，提高身体体质。

　　月经期间能否喝中药，要看喝的是什么中药，这要根据中药的药性及治疗功效来分析。如果属于补益或者调经类型的中药，月经期间可以服用。但是如果中药的药性属于大寒或者大热，就不提倡服用了，避免造成月经量异常增多或者减少，痛经等表现。要注意，活血化瘀或者对胃肠道有

　　逍遥丸是由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓等药物组成的中成丸剂，其主要的功效就是疏肝健脾、养血调经，常常用于肝气不舒造成的月经不调。对于肝郁气滞的病人，只要月经量不是特别多，在例假期间就可以继续吃逍遥丸来进行对症调理，可以促进月经血排出更加通畅，同时还有缓

　　月经期间，子宫内膜脱落，经血排出血，血室，是机体抵抗力下降，气血亏虚的时候。这个时候宜补不宜泻，可服用补气养血，益肝肾之品。燕窝是血肉有情之品，具有补益虚损，滋阴养颜的作用，因此来月经的时候能吃燕窝。不仅有助于增强机体免疫力，还可以改善经期皮肤粗糙。除

　　红糖是补品，同时也被称为药品。女性在来例假的时候，喝红糖水可以补气血、加速血液循环，又具有暖宫的作用。但可能由于体热的原因会表现出上火的症状，可以选择在熬制红糖水时放入一些生姜，熬制的时间不宜过长，保持在5分钟以内即可。此外，还可以搭配一些红枣枸杞熬制

　　女性在月经期间是不提倡喝蒲公英泡水的，因为蒲公英属于寒凉的食物，喝蒲公英泡的水，可能会加重宫寒的现象，不利于宫内瘀血排出，还可能会加剧痛经的现象。所以女性在月经期间尽量不要和蒲公英泡水。