想要回奶可以慢慢的减少喂奶次数，加长喂奶间隔时间，缩短单次喂奶时间，减少高蛋白质饮食的摄入，这样都可以达到很好的回奶作用，也可以采用人工回奶方式，像外用中药类回奶药，口服中药回奶药或者肌肉注射激素类药物，找专业的人士帮助回奶，都可以达到不错的效果，正常提倡自然回奶，如果采用人工回奶药物可能会对身体健康导致一定的影响，因此还是自然回奶更好。
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