脸上发黑发暗是怎么回事？

吃黑芝麻能否让白发变黑需结合具体情况分析。引起白发的原因有很多，比如年龄增长、遗传、精神压力过大、营养失衡、内分泌失调以及疾病等。如果是因为营养失衡导致的白发，由于黑芝麻中含有胱氨酸、半胱氨酸以及植物蛋白、维生素B、烟酸、叶酸等多种营养成分，在进食后可能有

临床上并没有关于黑发最好的土方的说明，但生黑发可以通过合理饮食、养成良好的生活习惯、合理用药等方法。女性平时可以多吃黑豆、黑芝麻、黑米等含有大量黑色素的食物，能够延缓白发生成。日常生活中应注意养成规律的生活作息，避免经常熬夜导致头皮血液循环下降，不利于黑发

白醋一般不具有黑发的作用，具体分析如下：人体日常生活中通过保持心情愉悦、避免精神压力过大、经常使用梳子梳头法能够在一定程度上避免早生白发。

淘米水洗发水不能让白发变黑发。机体日常可食用些含黑色素较多的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻等，来补充机体缺乏的黑色素，还可适当的运动，增强机体体质，避免白发持续增多。必要时还可采取化学染发，改善外在美观。

白醋洗头通常不能使白发变黑发。建议白头发比较多的人群到医院皮肤科就诊，若是由于气血不足引起的，可服用四物汤、阿归养血糖浆、八珍丸等药物治疗，可促使白头发变黑头发。

临床上并无数据能够证明梳头能让头白发变黑发，建议有白发的人多加强营养、保持心情愉悦、按摩头皮等，可帮助头发变黑。平时需要养成良好的饮食习惯，避免挑食或者偏食，适当多吃些富含微量元素的食物，比如鸡蛋、黑木耳、大豆等，可帮助补充营养、改善因为微量元素缺乏引起的

临床上不存在吃什么黑发最快这一观点，可以吃富含维生素的食物、富含铁离子的食物，或铁剂帮助黑发。可以进食黑木耳、桑葚、葡萄等食物，其含有丰富的维生素B族和抗氧化物，可以为黑色素的生成提供原料，帮助黑发。进食猪肝、鸡肝等食物，其中含有丰富的铁离子，可以促进血红

如果患者白头发是因体内缺乏维生素引起，首先可以进行饮食的调理，多吃富含维生素、微量元素类的食物，比如苋菜、桂圆、红枣、黑枣、黑豆、杏仁等，还可以吃莲子、黑木耳、黄花菜、香蕉、芝麻、动物肝脏等食物，能够补充机体所需要的营养物质，促进毛囊黑色素细胞的合成，改善

女性在日常生活中可以吃些深色的食物，例如黑豆、黑芝麻、木耳、桑葚等，如果是肾虚引起的白发，也可以吃些具有补肾功效的食物，例如韭菜、核桃仁、山药等。其次女性要保证睡眠时间充足，并且要保持愉悦的心情，出现焦虑、紧张等负面情绪时，女性可以通过参加户外活动等方式放

长白发时可以先通过食疗的方法调理，平时饮食上可以多吃点黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米及黑鱼等，还可以用何首乌、桑葚等泡水饮用，具有乌发功效；其次，长白发和血虚、肾阴虚等有关，确诊后还可以对症处理，如血虚可以多吃点具有补气血功效的食物，如红枣、枸杞等，还可