晚上睡不着吃什么调理？

小儿脾虚的症状有很多，比如面色蜡黄、精神萎靡、身体消瘦、食欲不振、大便中带有不易消化的食物、腹部胀痛、生长发育缓慢等，甚至会降低免疫力，建议您带孩子到医院治疗，可服用健脾和胃的药物进行调理。

小孩经常便秘可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式调理。2、适当运动：家长平时可以让孩子适当进行体育运动，有助于加快胃肠道蠕动速度，从而缓解便秘问题。3、药物治疗：如果孩子便秘严重需要在医生指导下，使用聚卡波非钙片、比沙可啶肠溶片、开塞露等药物治疗。

肺炎好了之后可以进行饮食调理、运动调理，还要注意睡眠和休息。肺炎好了之后应进食富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，但要避免进食辛辣刺激性的食物，对疾病的恢复有不利的影响。可以进行适当的有氧运动，如慢走、打太极、瑜伽等运动，提高机体免疫能力。应养

有肺炎的患者日常应进食蛋白质、维生素丰富的食物，同时还应避免进食刺激性较强的食物。有肺炎的患者日常应注意营养的补充，可适当进食富含蛋白质的食物，以提高免疫力，比如牛奶、瘦肉、鱼等。肺炎的患者平时还应注意营养均衡，可适量进食新鲜的蔬菜水果，补充维生素，提高身

脂肪肝的患者通过饮食调理、加强运动以及药物治疗等方法可能会调理好。2、加强运动：患者要坚持进行体育运动，消耗体内的热量，燃烧脂肪，可以减少肝细胞内脂肪的沉积。还要控制自身的体重，避免过于肥胖。3、药物治疗：患者还可以遵医嘱使用降脂的药物治疗，比如阿托伐他汀、

肝脏不好可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法调理治疗。在日常生活中，少熬夜，减少肝脏负担，多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、豆腐、牛奶等，有助于肝脏修复。在医生的指导下，使用复方甘草酸苷、腺苷蛋氨酸、护肝片等药物，增强肝脏的解毒能力，修复肝细胞。如果是由于

器质性疾病导致的内分泌紊乱，常见的有多囊卵巢综合征、垂体瘤、巧克力囊肿、甲状腺肿大等，这类疾病需要到医院进行相关检查，针对检查结果才能进行系统性治疗。如果是多囊卵巢综合征的，可选择使用降雄激素类药物，再配合促排卵药，如克罗米芬等进行治疗。垂体瘤则需进行手术

要想调理内分泌，首先要从饮食与生活习惯方面入手，平时要合理膳食，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，例如绿叶蔬菜、胡萝卜、苹果等，不要吃油腻、辛辣食物，同时还要早睡早起，保证睡眠时间充足。其次患者平时还应该做些户外锻炼，例如跑步、打球等，增强体质，每天还要养成定时排

女人内分泌失调如果指的是雌激素水平低，可以在医生指导下使用雌激素类药物调理，比如戊酸雌二醇片等，也可以进行食疗，平时多吃黄豆制品，比如黄豆豆浆、豆腐等，可以补充天然雌激素。女人应该改善不良的生活习惯，保持心情愉快，避免压力过大，保证充足的睡眠时间，生活作息

子宫内膜太薄需要根据原因进行调理使其厚度增加，子宫内膜薄的原因主要有体内激素水平低、人工流产、宫腔粘连等。2、人工流产：部分女性因为进行人工流产手术出现子宫内膜薄的现象，通常随着子宫恢复厚度可逐渐增加，平时注意加强饮食营养，保持充分的休息即可。3、宫腔粘连：