高胆固醇的人饮食不能吃什么?

方天富 2025-06-28 00:23:41 1

高胆固醇的人应避免食用高胆固醇的食物和高糖分食物。

如虾皮、蛋黄、动物内脏(肝、肺、肾、胰、心等)、鱼籽、脑(猪脑、羊脑等)、虾籽、肥肉、蟹黄,这些动物类食物每100克中胆固醇含量都在300mg以上,食用这些食物会导致病情更加严重。

高糖分的食物如(饮料、冰激凌、蛋糕等)也尽量少食用,因为糖分高的食物可以在体内转化为胆固醇,这些食物不仅糖分高也含有反式脂肪酸,会造成胆固醇增高,对身体产生影响。

高胆固醇的患者应该在饮食上注意多食用新鲜蔬菜或食用海鱼,能帮助降低体内的胆固醇。而对于胆固醇高十分严重的患者,可以使用辛伐他汀片、氟伐他汀缓释片、阿托伐他汀钙片等降低胆固醇。

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