肾虚如何调理？

肾虚一般可以分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚一般会导致患者出现腰膝酸软、下肢无力、心情烦躁、眩晕耳鸣、失眠多梦、潮热多汗、咽干、男性性欲亢进，妇女经少、经闭、崩漏等。患者出现肾虚症状时，建议及时去医院中医科就诊，并在医生指导下合适补肾类药物进行治疗。

不建议肾虚患者喝酒。肾虚患者日常可以适当参加运动，饮食要注意均衡、营养。

女人肾虚可能与饮食不当、房事过多、情志失调等原因有关。2、房事过多：如果女性性生活过于频繁，不节制，会耗伤肾精，容易引起肾虚。3、情志失调：如果女性经常生闷气，情绪过于愤怒等，也容易引起肾虚。在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅平和。

男人熬夜不一定会肾虚。如果患者已经发生了肾虚，应及时在医生的指导下根据肾虚类型进行治疗，以免耽误病情。

青少年肾虚一般在一到三个月左右能好，但是由于个人体质以及病情严重程度不同，所以具体能好的时间也因人而异。患者在治疗期间应注意休息，避免过度劳累。可以适当进行体育锻炼，能够增强自身体质，促进病情恢复。

肾虚分为肾阴虚及肾阳虚，根据不同的症候，女人吃的食物也有所差别。2、肾阳虚：肾阳虚的女性需要多吃温肾助阳的食物，如干姜、肉桂、羊肉、龙眼、牡蛎、黄鳝、韭菜、海参、芡实、小茴香等；还可以在医生指导下服用右归丸、巴戟天、淫羊藿等中药调理。

肾虚耳鸣去医院可以挂中医科、耳鼻喉科、肾内科等科室。2、耳鼻喉科：如果耳鸣症状比较严重，且影响到日常生活的情况下，也可以去医院挂耳鼻喉科进行诊治，改善耳鸣症状。3、肾内科：肾虚会对肾功能产生一定的损伤，所以也可以去肾内科进行诊治。

男人肾虚可能是与房事过度、饮食因素、情绪因素等有关。2、饮食因素：如果患者平时饮食不规律，过度挑食，饮食结构不合理，经常及时油腻、辛辣、刺激的食物或是吸烟酗酒等，容易引起肾虚。3、情绪因素：如果男性长时间处于恐惧、害怕、紧张、焦虑的状态中或是经常生闷气等，情

男性可以根据自身出现的症状初步判断是否存在肾虚，例如存在潮热盗汗、五心烦热、头晕耳鸣、形体消瘦、遗精、早泄以及阳强易举等症状需要警惕自身存在肾阴虚。若男性出现上述症状，需要去中医科进行望、闻、问、切检查，根据结果确诊疾病类型。

女生肾虚的调理方法主要包括饮食调理、药物调理、生活调理等。若是肾阳虚，则需要在日常生活中多吃性质温热的食物，比如羊肉、韭菜等，避免吃生冷的食物；若是肾阴虚，则需要在平时多吃鸭肉、百合以及芝麻等食物，避免吃辛辣刺激的食物。若是肾阳虚患者，可以在医生的指导下使