小孩挑食偏食怎么办？

儿童挑食、偏食，家长可以将食物做成孩喜欢的样子或是让孩子参与食物的制作过程，吸引孩子对食物的兴趣，增进其食欲。同时可以给孩子准备喜欢的餐具，让孩子自己进行用餐，也能缓解挑食、偏食的现象。另外孩子，挑食、偏食可能是在用餐前食用了过多零食或是膨化食品所致，家长

孩子偏食、挑食可能是平时不良饮食习惯导致的，家长平时在饭前应避免给孩子吃零食，并且每天尽可能变着花样做饭，可以将饭菜做成卡通模样，增加孩子的兴趣，长期以往孩子偏食、挑食的习惯就能够逐渐改善。另外，有些孩子偏食、挑食是由缺锌导致的，家长应及时带孩子前往医院做

小孩偏食可能是长时间饮食结构不合理，未做到营养均衡，造成体内缺乏微量元素，如锌元素，造成孩子偏食、挑食的现象。建议家长及时调整孩子的营养膳食结构，或遵医嘱给孩子补充锌剂，来帮助纠正孩子的偏食习惯。

孩子平时不爱吃肉要采取措施补充蛋白质。宝宝不爱吃肉有可能是缺锌造成的偏食，首先要做个微量元素检查，若是锌缺乏造成的，要多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、鱼虾、瘦肉，如果孩子实在不吃，能喝点蛋白质粉，适当的补充豆制品、每天喝牛奶，其中的蛋白质含量也比较高。建议平时在

宝宝偏食厌食，首先看看是不是病理性的原因，宝宝身体是不是有什么不舒服造成的偏食厌食，也可以给宝宝查一查微量元素，宝宝缺锌的时候往往会表现出偏食厌食。在宝宝的护理上，可以多带宝宝参加户外活动，适当运动有助于增强体质，增强食欲。在饮食上，家长可以试着做一些调整

宝宝不爱吃食物，宝宝不爱吃饭，偏食有可能是缺乏微量元素造成，需要带孩子到医院去查微量元素，查明原因及时对症补充，孩子不爱吃饭可以采取少食多餐的喂养原则，不要给孩子吃过多零食，吃零食过多，孩子没有饥饿感，就容易造成孩子不爱吃正餐。平常还可以经常给孩子捏捏脊，

小孩子如果偏食厌食，家长在烹饪食物的时候一定要多花点心思，尽量让孩子喜欢这些食物。再就是要创造良好的就餐气氛，帮助孩子增强食欲，如果是缺乏钙和锌等微量元素，需要及时的补充，此外就是要严格控制孩子吃零食的量和次数。

对于偏食的宝宝，大人应当做到在餐桌上创造一个良好的进餐氛围，首先大人应当做到不偏食，不挑食，餐桌上的食物品种应当丰富多样，有利于孩子消化吸收。大多数的宝宝都不愿意吃蔬菜，可以把蔬菜做成馅类的食品，如包子，饺子，馄饨等等，或者是下面条的时候切一些蔬菜放在里面

家长首先要尊重孩子选择食物的权利，就算对那些不太健康的食品，断然拒绝或坚决不买都是不可取的。一个可行的办法是“替代”。比如孩子特别爱吃小食品，在超市里你可以建议他换一个买，比如巧克力或者海苔；再比如孩子就是想喝饮料，那你可以说服他不要买花花绿绿的饮料，改成

孩子在有缺锌时会表现出不爱吃饭的症状，平时家长应在饮食上多做调理，可以给孩子多食用一些含锌元素比较多的食物，像牡蛎，瘦肉，胡萝卜，猪肝等含有锌元素比较高的食物来给孩子进行补充。孩子不爱吃饭偏食是身体缺少锌元素，平时给以给孩子的饮食当中添加一些牡蛎粉，可以帮