想要疏通肺部经络可以按摩尺泽穴、列缺穴、少商穴、太渊穴等穴位。
尺泽穴在肘部横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,手臂围弯屈肘取穴,按摩此处穴位,可以清宣肺气,泻火降逆。
列缺穴位于前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处。可以起到宣肺解表、通经活络、通调任脉的作用。
少商穴位于位于手指,在拇指末端桡侧,指甲根角侧上方0.1寸处。具有疏通、条达、开泄之作用,还可以宣泄郁热、活血通络。
太渊穴是肺经的原穴,在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处。可以理血通脉、宣肺平喘、清泄胃热。
按摩穴位时要注意不能太过用力,可以用手掌轻柔地按摩,也可以轻轻地推和按,或者用扣击法轻轻地敲击。