女生如何缩阴？

缩阴药对身体有坏处，主要包括使皮肤变薄干涩、破坏阴道菌群、阴道感染等。缩阴药有很好的缩阴效果，但是产品中含有许多化学物质，长期使用会有造成阴道皮肤变薄、干涩的坏处，患者可以调整饮食，多吃五谷杂粮和带皮谷物，增加皮肤水分和黏膜的弹性，干涩现象会逐渐消失。缩阴

缩阴药有使皮肤干涩、变薄、感染阴道、破坏阴道菌群以及降低身体抵抗力等危害。缩阴药原理有改善女性阴道功能、增强阴道软组织弹性达到紧致缩阴的效果。随着女性年龄的增长、性生活的频繁以及阴道分娩等原因导致阴道弹性下降，缩阴药可以起到一个防止女性阴道松弛、阴道细胞衰

缩阴手术缝合一般需要一到两个星期左右恢复分娩时出现会阴撕裂、会阴侧切或先天性阴道松弛者，可以考虑进行缩阴术，有妇科炎症的患者，需先治疗炎症，等炎症得到控制后再进行手术，避免出现感染。进行缩阴术前三天禁止同房，术后一个月内禁止性生活、不能剧烈运动，还需戒烟禁

缩阴手术缝合一般情况下4-5天左右可恢复，具体需要根据个人身体体质而定。缩阴手术缝合后为了提高生活质量，在术后一个月内尽量避免进行性生活，并且还可以预防因为盆底肌肉组织松弛而造成子宫脱垂、阴道壁前后壁膨出等情况。

缩阴术正常缩到2指或3指。缩阴术也存在一定的危害，比如缩阴术后护理不当易发生感染，严重时可能会导致化脓、穿孔形成瘘道；药物的副作用对产生卵子存在干扰，可出现月经不调的情况，从而造成不孕的后果。除缩阴手术外，可以行盆底康复训练，如提肛运动，1天3次，每次200个，

如果是轻度阴道松弛的女性，在进行缩阴运动1至2个月左右会有效果，但是长期坚持效果会更加明显，而阴道松弛严重者，单纯进行缩阴运动不会有明显的效果，需要给予药物干预治疗，同时应用物理刺激，能够改善盆底功能，必要时还可以通过阴道前后壁修补手术方式治疗，改善阴道松弛

缩阴手术是通过将阴道黏膜缝合或将阴道松弛组织切除，使阴道肌肉收缩，增加阴道括约肌的张力，从而改善阴道松弛的现象。1、尿路感染：因女性生理解剖结构特殊，阴道口尿道口位置相近。如果术后护理不当，有可能会导致致病菌侵入尿道，引起尿路感染。3、阴道出血：女性阴道黏膜

骨盆修复有辅助缩阴的作用。建议患者去正规的医院就诊，通过针对性的方法治疗。平时也可以多做缩肛运动，有辅助治疗的作用。

缩阴运动主要有两种：一、提肛运动，平时可以有规律地往上提收肛门，然后放松，反复的进行练习，促进局部血液循环，使整个骨盆底肌肉群变得坚韧，进而可提高夫妻性生活的质量，对于预防痔疮等疾病也有一定作用。二、凯格尔运动，也叫做会阴收缩运动，可在专业人员的指导下进行

缩阴可以多做提肛运动，即有规律地往上提收肛门，然后放松，一般建议每次做提肛运动50次左右，长期坚持，可以促进局部血液循环，修复盆底肌，还能达到预防痔疮等肛周疾病的目的。此外还可以采取凯格尔运动，临床上也叫做会阴收缩运动，可以加强盆腔底部肌肉，主要是通过伸展骨