孕妇可以吃酸奶吗?

章杏珍 2025-06-28 09:20:04 1

孕妇可以吃酸奶,酸奶营养成分较高,并且热量较低,适量食用不仅可以起到补充营养的功效,还可以起到促进消化、提高食欲、调节胃肠功能、促进新陈代谢、促进胎儿生长发育等功效。其次女性在孕期也可以适量食用鱼汤、鸡汤、西红柿、黄瓜、西蓝花、小米粥、山药粥、火龙果、猕猴桃等食物,来保证营养均衡摄入。同时也需要定期到医院妇产科就诊检查,来明确胎儿生长发育状况。

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