六种人不宜吃西兰花?

叶艳彬 2025-06-28 16:46:18 1

临床上没有数据表明哪六种人不宜吃西兰花,除对西蓝花过敏的人群禁止食用外,其他人群多数可以适量吃西蓝花。

西蓝花含有大量的花青素和维生素,还含有多种矿物质,适量吃对身体有好处,但是不建议多吃,因为其纤维素含量也较高,多吃可能会导致消化不良、腹泻等情况。

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