哈密瓜的作用与功效?

叶艳彬 2025-06-28 14:13:48 1

哈密瓜中含有糖分、纤维素、苹果酸、果胶以及多种维生素,能够为机体补充能量,促进胃肠道蠕动,帮助粪便的排出,缓解便秘,还能提高机体的免疫力,增强自身体质。哈密瓜中还含有丰富的抗氧化剂,能够减少皮肤黑色素的形成,有助于美白皮肤。

注意哈密瓜中糖分较多,糖尿病患者不宜进食过多,以免引起血糖升高。

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