脚跟骨折应及时就医，进行X光等检查，确定骨折程度和类型，轻度骨折可采取保守治疗，严重骨折可能需手术治疗，治疗后需进行康复治疗，康复期间需注意休息、冰敷、包扎、抬高患肢、按时复诊等，特殊人群需注意控制血糖、避免感染等。
脚跟骨折是一种常见的足部损伤，需要及时就医并采取适当的治疗措施。以下是关于脚跟骨折怎么办的一些建议：
1.就医检查：如果怀疑脚跟骨折，应立即就医进行X光检查，以确定骨折的程度和类型。医生还可能会进行其他检查，如CT扫描或MRI等，以更全面地了解骨折的情况。
2.治疗方法：治疗脚跟骨折的方法取决于骨折的严重程度。一般来说，轻度的脚跟骨折可以通过保守治疗，如休息、冰敷、包扎和使用拐杖等方式来缓解疼痛和促进愈合。严重的脚跟骨折可能需要手术治疗，如钢板固定、螺钉固定或植骨等。
3.康复治疗：脚跟骨折后的康复治疗非常重要。在医生的指导下，患者可以进行物理治疗、运动训练和康复锻炼等，以恢复足部的功能和力量。康复治疗的时间可能会比较长，需要患者耐心配合。
4.注意事项：在脚跟骨折愈合期间，患者需要注意以下事项：
休息：避免患肢负重，尽量休息，以促进骨折愈合。
冰敷：在受伤后的前48小时内，可以使用冰袋冰敷受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，以减轻肿胀。但不要包扎过紧，以免影响血液循环。
抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
按时复诊：按照医生的建议定期复诊，进行X光检查，以了解骨折愈合的情况。
5.特殊人群：
老年人：脚跟骨折在老年人中较为常见，由于老年人的骨质疏松和身体机能下降，骨折愈合可能会比较缓慢。因此，老年人需要更加注意休息和康复治疗，同时在医生的指导下进行适当的营养补充和药物治疗。
糖尿病患者：糖尿病患者的血糖控制对于脚跟骨折的愈合非常重要。如果血糖控制不好，可能会影响骨折的愈合和恢复。因此，糖尿病患者需要积极控制血糖，同时注意足部的护理，避免感染。
长期服用药物的患者：一些长期服用药物的患者，如抗凝药物、免疫抑制剂等，可能会影响骨折的愈合。在进行脚跟骨折治疗前，应告知医生正在服用的药物，以便医生调整治疗方案。
总之，脚跟骨折需要及时就医，并采取适当的治疗措施。在治疗过程中，患者需要注意休息、康复治疗和注意事项，同时遵循医生的建议进行治疗和康复。如果有任何疑问或不适，应及时与医生沟通。
