山楂和枸杞都有降血压功效,但不能过量食用,也不能代替药物,可一起泡水或煲汤,食用时需注意相关禁忌。
山楂和枸杞都有一定的降血压功效。山楂能扩张血管、降低血压、降低胆固醇;枸杞则能调节血脂、降低血压、保护心血管。
山楂和枸杞都不能过量食用,否则会引起不适。山楂含有较多的酸性物质,过量食用会刺激胃酸分泌,引起胃部不适;枸杞则具有温热身体的功效,过量食用可能会导致上火。
山楂和枸杞可以一起泡水喝,也可以在煲汤时加入。但需要注意的是,山楂和枸杞都不能代替药物治疗高血压,如果血压较高,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
在食用山楂和枸杞时,应注意以下几点:
对山楂和枸杞过敏者禁用;
孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生的指导下食用;
患有高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的患者应在医生的指导下食用;
食用山楂和枸杞时应注意饮食均衡,避免过度食用油腻、辛辣等食物。