宝宝便秘可通过调整饮食、增加水分摄入、腹部按摩、使用开塞露等方法缓解，持续不缓解或伴其他症状需及时就医。
十个月宝宝便秘大便干燥，可能是饮食结构不合理、水分摄入不足、缺乏运动等原因引起的。可以通过调整饮食、增加水分摄入、腹部按摩、使用开塞露等方法来缓解。如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医。
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：可以给宝宝添加一些蔬菜泥、水果泥等富含膳食纤维的食物，如南瓜、红薯、香蕉、梨等，以增加粪便体积，促进肠道蠕动。
保证水分摄入：除了日常饮食中的水分外，还可以适量给宝宝喂一些水，尤其是在两次喂奶之间。
避免食用不易消化的食物：如糯米、油炸食品等，以免加重便秘。
2.增加水分摄入：可以在两次喂奶之间适量喂一些水，也可以给宝宝喝一些蔬菜汁、水果汁等。
3.腹部按摩：以宝宝肚脐为中心，顺时针方向按摩宝宝的腹部，每次按摩10~15分钟，每天按摩2~3次，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
4.使用开塞露：如果宝宝便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，帮助宝宝通便。
需要注意的是，在给宝宝添加辅食时，要遵循由少到多、由稀到稠的原则，逐渐增加食物的种类和数量。同时，要注意观察宝宝的情况，如果宝宝出现腹胀、腹痛、食欲不振等症状，应及时就医。
