想排便又排不出来可能由便秘、肠道疾病、肛门疾病、神经系统问题、心理因素等引起。
想排便又排不出来可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.便秘：这是最常见的原因之一。如果粪便在肠道中停留时间过长，水分被吸收过多，就会变得干燥硬结，难以排出。此外，缺乏膳食纤维、饮水不足、运动量过少、药物副作用等也可能导致便秘。
建议：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等；多喝水，保持充足的水分摄入；增加运动量，促进肠道蠕动；养成良好的排便习惯，每天定时排便；如果便秘严重，可以考虑使用开塞露或其他泻药。
2.肠道疾病：肠道炎症、肠梗阻、肠道肿瘤等疾病也可能导致排便困难。
建议：及时就医，进行相关检查，如结肠镜检查、腹部X线等，以确定病因并进行相应的治疗。
3.肛门疾病：痔疮、肛裂、肛瘘等肛门疾病也可能引起排便疼痛和困难。
建议：就医检查，根据具体情况进行治疗，如药物治疗、手术治疗等。
4.神经系统问题：神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，可能影响肠道蠕动和排便功能。
建议：就医检查，进行神经系统评估和治疗。
5.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能导致肠道功能紊乱，引起排便困难。
建议：尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等；寻求心理医生的帮助，进行心理治疗。
需要注意的是，对于长期存在排便困难的情况，尤其是伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐、消瘦等，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，排便问题可能更加复杂，需要特别关注和谨慎处理。在日常生活中，保持良好的饮食习惯、适量运动、养成良好的排便习惯对于预防排便问题也非常重要。
