小腿刮痧的方法是什么？

　　刮痧是中医传统的治疗方法，日常多见的刮痧主要是在人体的背部进行，当暴露背部以后，抹上适量的润体乳，使用刮痧板在背部沿着竖脊肌，中医认为的督脉膀胱经等进行反复来回的刮磨，而达到出痧的一种现象。刮痧中医认为是可以加快体内的气血流通，可以缓解一些背部的肌肉酸

　　临床医学中，刮痧作为针灸学的一部分，刮痧的主要作用是活血通络、止痛。由于绝大部分病人刮痧以后脾胃调和、汗毛孔粗大，因而医生建议病人刮痧六个小时后再进行洗澡，尽量防止刮痧结束即刻洗澡现象的发生。此外，具体情况需要根据病人的病情和刮痧情况进行考虑。

　　怀孕后的女性，就不提倡去刮痧，刮痧过程中可能会碰一些穴位，而造成妊妇表现出一些不适反应，刮痧可能会有活血通络作用，但可能会增加子宫收缩的风险，而造成胎儿发生流产。女性在孕期中是一个比较特殊的群体，不能够随意的去进行一些中医理疗方式，缓解身体不适。如果进

　　女性后背刮痧的好处有以下几个方面：1、防病保健：背部刮痧可以治疗感冒发热、上焦内热，缓解亚健康状态，对防病保健以及轻度脏腑功能失调都有较好的疗效；2、舒筋通络：背部刮痧可以消除疼痛的病灶，同时缓解肌紧张；3、排除毒素：刮痧的过程可以使局部组织形成高度充血

　　一般刮痧拔罐选择在背部比较多，因为背部有肺腧、脾腧、胃腧，一方面背部是阳经汇聚的地方，经过刮痧刺激，可以起到温阳的作用；另一方面背部内络脏腑，可以起到内治脏腑疾病的作用。因此刮痧选择背部比较多，优势比较明显。

　　在日常生活中，选择正确的刮痧，对身体的保健有很好的作用。能够排除体内的湿气寒气，而且可以刺激局部的有效穴位、疏通体内经络、加快体内新陈代谢、提高人体的免疫能力。在刮痧时需要掌握正确的刮痧手法，防止发生局部肌肉组织损伤；而且刮痧时，还要需要选择正确的适应

　　刮痧刮出凸起的疙瘩，一方面考虑可能是皮肤过敏造成的。像这样的情况，如果症状不严重，可以不用太担心。如果症状严重可以在医生指导下对症治疗。此外皮肤容易过敏的人，是不合适刮痧的，建议以后尽量防止。刮痧刮出凸起的疙瘩另一方面考虑也可能是刮痧造成血热造成的红疙

　　刮痧后应当防止着凉受风，注意保暖。如果室温较低时，应对刮痧部位进行遮盖，减少皮肤暴露。刮痧时皮肤的毛孔开泄，如遇风寒之邪，便会经过毛孔进入到身体里面，不但可影响刮痧的疗效，还可因受到风寒而造成其他的疾病。刮痧可以消耗身体的部分津液，刮痧后还应补充一杯热

　　孕期间是不能刮痧的。刮痧是一种保健的方法，但是对孕妇来说要慎重。因为孕妇此时怀有宝宝，刮痧可能由于力量过重而导致流产。如果刮痧的部位离腹部比较近，也会导致胎动不安，所以一定要慎重。刮痧可以疏通经络，无论刮痧哪一个部位都会疏通部分的肌肉组织，人体都有可能

　　刮痧拔罐后又看自己的身体怎么样，如果单纯性的，进行拔罐儿和刮痧，这是没有多大关系的，只需要间隔8个小时之后就可以进行洗澡。因此说不用担心，只要是过了这段时间，你就可以洗澡了。当然也要预防感染，尽可能的不要表现出出血这一类的情况，如果表现出这些情况就晚些