月经来了可以喝柠檬水吗？

　　月经期间一般是可以适量饮用柠檬水的，柠檬水中维生素C的含量较高，经期适量饮用一般无不良影响，但需注意不可饮用冷的柠檬水，避免造成痛经。日常女性适量饮用还可有美白皮肤的作用。

　　来月经的时候是能喝柠檬水，柠檬中富含大量的维生素c，可以有助于提高自身的抵抗能力，同时在这个阶段喝柠檬水，也有助于促进体内铁的吸收，有助于预防缺铁性贫血，而且适当的喝柠檬水，也可以调理脾胃，有助于助消化，但在月经期间需要防止空腹喝柠檬水，或者是喝冰箱冷

　　来姨妈时能喝柠檬水。月经期由于抵抗力下降，加上经血的刺激，易使病菌的侵入，而柠檬富含丰富的维生素C，月经期喝柠檬水可以有效地补充体内所需的维生素C，也能预防感染。其次柠檬水还有清洗肠道的功效，特别是便秘的女性，在月经期症状会有所加重，而适当地喝柠檬水可以

　　来月经可以适量喝一些柠檬水，因为柠檬是含有丰富的维生素，经期喝柠檬水可以有效的补充维生素，补充经期所流失的营养，提高自身免疫力，缓解经期的不适。但是建议您要常温的柠檬水，不要喝过凉的，避免影响经血顺畅的排出体外，导致月经量减少，痛经等，平时要注意经期的

　　来大姨妈可以喝柠檬水，其富含多种维生素、微量元素，维C含量高有助于淡化色斑、皱纹和疤痕，并可对抗游离基，还抑制钙盐结晶，预防结石发生的作用。需防止空腹服用，经期宜喝温热的饮品，不适宜喝加冰的冷饮，注意多休息，少熬夜、保持外阴干爽清洁，勤换卫生用品。饮食

　　月经期间是可以适量喝些柠檬水的。柠檬水可以促进肠道蠕动，具有润肠通便、改善大便干结和便秘症状的功效，同时还可以补充人体所需的维生素C。因此在经期是能喝柠檬水的，不会对月经导致影响。不过要适量喝，而且要喝热的，不能喝凉的、冰的，避免导致腹痛、经量减少等不

　　柠檬水富含维生素C、糖类、磷、钙、铁、维生素B2、B1、烟酸、柠檬酸、苹果酸等微量元素，并且其中维生素C含量最为丰富。适当的维生素C可以增加机体的免疫力，而且柠檬水中含有丰富的烟酸等有机酸，可以起到极强的杀菌作用。正常女性在月经期间喝柠檬水可以起到清肠排毒、

　　女性月经期间是能喝柠檬水的，因为柠檬水具有以下作用:1、含有大量的维生素C，能够提高机体的抵抗力，改善女性疲乏、无力的症状；2、具有润肠通便的作用，促进肠管蠕动，缓解便秘；3、含有大量的营养素和矿物质，对身体非常有益。

　　来例假能喝柠檬水，柠檬水中含有大量维生素C，喝柠檬水可以增强免疫力，还可以预防牙龈出血等表现。但是不能喝凉的柠檬水。柠檬水富含丰富的维生素C对女性朋友帮助极大，经期喝更是没有问题。建议饮食上多吃水果和蔬菜，少吃辛辣和过凉的食物，多喝温水，适当的锻炼身体。

　　高血压病人能吃柠檬水，柠檬里面含有大量的维生素，包括维生素A、维生素B、维生素C等，这些能够预防动脉硬化，并且能够适当地有降压作用，能够调节睡眠，改善病人的口感，效果比较明显。建议多吃其它的一些蔬菜、水果，包括西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、苹