经常熬夜的人怎么调理？

　　小孩夜尿多，且夜间汗多，是属于盗汗表现，一般因为缺钙造成。由于小孩生长速度快，因此容易表现出相对的缺钙问题。缺钙还会造成多汗，夜间睡眠不好，这种情况建议补钙治疗。首先吃含钙高食物，服用钙片，维生素d等。这对于改善孩子夜尿多有帮助。此外，平时要多户外活动

　　主要是从饮食和护理上调理，如果没有明显的改善，就药物调理。体质差分为先天和后天的原因。若是早产儿或者是出生时先天不足、体质差，容易造成家长的重视。若是后天脾胃差所造成的应当积极的调理，包括日常的饮食以及病后的调理都要重视。中医认为整个消化系统最重要的是

　　减少摄入量，益生菌治疗如果儿童患有积食内热，这种情况可以从以下几个方面进行调理：首先给孩子减少摄入量，因为孩子之因此表现出积食，是由于一下子吃东西太多造成的，尤其是肉类食物，这种情况家长要及时减少孩子的饮食摄入量，尤其是肉类的摄入量，因此能够有效改善孩

　　儿童功能性便秘保守治疗方法有以下4种：①饮食调整：增加液体和富含纤维膳食（蔬菜和水果等）的摄入量；②儿童18个月后可进行排便习惯训练：定点、限时、规律排便。训练每天晨起坐便盆，排便时间最好是５～10分钟，并使用正确方法排便，养成良好排便规律。③手法协助治疗

　　小孩子表现出挑食，主要是因为身体缺锌造成。目前可以适当的给孩子补锌，如可以给孩子口服钙锌口服液。此外也需要给孩子适当的补充钙，如可以给孩子补充小儿钙片，还可以让孩子适量的吃一些虾皮，有利于钙物质的补充。在帮助孩子调理饮食的时候，可以让孩子适当的增加运动

　　宝宝消化不好，可以表现为食欲差，恶心，呕吐，有的宝宝还会有腹痛，腹泻等表现，脸色苍白，查的血色素也会有贫血的表现。这个时候会影响到小朋友的生长发育，因此我们一定要给以调理，调理的话，主要从三个方面进行考虑：第一点，提供的食物要让小朋友容易接受，而且是优

　　宝宝积食是个长时间积累的过程，都是由于喂养不定时定量。或者是采取强喂的方法，暴饮暴食，也有可能是脾胃功能虚弱、胃肠道蠕动功能比较差。或者是宝宝经常便秘，婴幼儿也可能是户外活动少，宝宝哭闹少造成的，因此宝宝积食要从综合方面进行调理。第一，首先给宝宝养成良

　　宝宝发生积食症状，此时可以给宝宝服用小儿化积口服液治疗，当然也可以用手部按摩宝宝的腹部缓解积食症状，其次还可以给宝宝进行中医推拿，缓解积食症状。此外如果宝宝在积食的同时还有呕吐症状，可以给予藿香正气治疗。

　　一般宝宝出虚汗，多半是由于维生素d缺乏，缺钙造成的。观察看看宝宝有没有缺钙的症状，有没有肋骨外翻的症状，有没有体格发育迟缓的症状。可以给宝宝去医院做一下检查，观察看看有没有微量元素缺乏，有无贫血的可能。可以适当的给孩子补充点维生素d，平时多晒晒太阳，吃一

　　调理宝宝肠胃的益生菌有金双歧杆菌，布拉氏酵母菌，妈咪爱益生菌，合生元等。孩子胃肠消化功能弱，容易表现出消化不良等不舒服的表现，可以给孩子服用一段时间益生菌或者是调理脾胃运化功能的中成药物，比如醒脾养儿颗粒，健胃消食片等，山麦健脾口服液，平常还可以给宝宝