怎么养肝护肝?

裴爱华 2025-06-26 22:36:28 1

  养肝护肝可以通过一下几种方式进行:1、保证营养均衡,患者可以适量的吃一些富含高蛋白、高维生素、低脂肪的食物,避免暴饮暴食。2、患者还需要戒烟戒酒,主要是因为酒精对肝脏的较大。3、保持愉悦的心情,即使患有肝病也不可以自暴自弃或是过于焦虑;4、需要适当的进行体育锻炼,增强自身的抵抗力,避免过度劳累,注意劳逸结合。5、不可以长时间的熬夜,肝功能通常会在11点后进行代谢,所以患者需要在11点前睡觉。6、需要定期进行复查。

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