补血吃什么好？

益肾补骨液可以用于滋补肝肾，强筋壮骨。用于肝肾不足，劳伤腰痛等，伴随高血压，脑中风，冠心病病人可以在专业医师的指导下应用。建议平时注意低盐饮食，适当的进行体育锻炼伴随肥胖减轻体重，按时规律用药使血压维持在正常水平。同时积极治疗冠心病。

贫血病人服用补铁的药物是最快的补血的方法，在服用补铁的药物时还要服用维生素C，促进身体对铁的吸收，帮助血液生成。平时生活中贫血病人可以多食用补血的食物，如猪肝、红枣、糯米、红豆、苹果、阿胶、红糖、芝麻等，防止食用影响铁吸收的食物。

日常生活中注意营养，合理搭配，并适当补充补气血食物，比药物更有效。1归参炖母鸡。2当归生姜羊肉汤。3当归黄芪乌鸡汤。同时还要多吃一些补气血食物，如阿胶，大枣，桂圆，山药，菠菜，芝麻，土豆，小米，莲子，龙眼肉，核桃，山楂。

驴胶补血颗粒有滋阴补血，健脾益气的作用，可以用于治疗气血亏虚等病症的调理。需要明确诊断后选择合适的药物对症治疗。平时气血亏虚会表现出头晕，乏力，厌食，腹胀，腹泻，失眠多梦等等很多的表现建议，可以找中医诊脉后辩证调理。

产后补血气，平时可以多吃一些桂圆、花生、红枣、胡萝卜、鸭血、动物的肝脏、鸡蛋、豆制品、金针菇、牛奶等等，也可以多吃富含铁成分的食物，这些食物都可以缓解产后表现出气血亏虚的现象，就是也要多吃一些富含铁元素多的食物。

贫血主要是由于肠胃吸收能力下降或是造血功能下降，饮食上应多吃一些易消化的食物，同时注意多吃铁含量丰富和蛋白质含量丰富的造血类食物，如动物肝脏、瘦肉、大枣以及鱼肉蛋奶类食品，还有豆类制品等等，都具有很好的补血效果。

在孕期的时候如果想经过吃枣来补血，那么一般每天吃不要超过10个。红枣当中含有大量的维生素C，还有丰富的铁，同时微生素C又可以促进铁的吸收，因此吃枣子可以增强孕妇的抵抗力。因此孕妇在孕期吃枣是一个非常好的方法。

生完孩子觉得缺血一定要及时补血，你能吃一些补血的食物，比如：猪血豆腐，含有大量的蛋白质、脂肪以及热量还有铁元素，因此服用之后具有很好的补血作用。菠菜，猪肝，蛋黄，还有一个就是香椿，这些都是补血的好东西。

孕妇补血应增加铁元素的摄入。建议：富含铁元素的食物有猪肝、黑木耳、红枣、菠菜及豆制品等，您应选择铁吸收率较高的食物，如猪肝、瘦肉等动物性食物，或增加富含维生素C的摄入，如猕猴桃、橘子等，促进铁的吸收。

严重贫血考虑使用药物来治疗，建议遵医嘱使用铁剂等药物，平常可以多吃补气血的食物如红枣等食物，必要时还可以进行输血，注意口服铁剂的时候不要喝茶类、牛奶、咖啡等，因为同服会影响铁剂的吸收。积极寻找病因。