阴道松弛怎么办？

阴道出现松弛，多数都是发生在产后，顺产之后阴道会出现松弛，但时间长慢慢也是可以恢复一些的，平时可以在家做缩阴运动，每天坚持3~4次，每次20分钟时间长是有一定效果，而且除了阴道松弛，盆底肌肉也会出现松弛，可以去医院做盆底训练，这样会避免由于腹压增加就容易发生漏

女性阴道组织在受到损伤后变得很薄，因此导致阴道口和阴道壁有脱垂的现象，也会导致阴道松弛。在分娩后的女性阴道松弛的发病率很高，往往女性会忽视它，阴道松弛会导致患者的性生活下降，因此导致性生活质量降低。由于女性分后使肌肉撕裂或变薄，因此阴道收缩力下降、性快感减

阴道松弛是因为在多次怀孕以及分娩以后容易造成阴道的韧带，筋膜以及盆底肌肉撕裂造成盆底肌损伤从而容易发生产后阴道松弛，对于阴道松弛，一般是以预防为主，避免孕期体重增加得过快，在分娩的时候要注意预防产伤，如果有会阴裂伤需要及时缝合。在产后42天，可以到产后康复中

眼部的皮肤是很脆弱的，因此随着年龄的增长或者度劳累很容易会表现出松弛的情况，可以在日常多做一些眼部的按摩，向上提拉皮肤，也可以经过手术的方式进行改善，不仅可以去除多余的皮肤，还能够改善眼周细纹，使皮肤更加紧致。建议在日常一定要保证好的睡眠习惯，防止熬夜，还

可以经过使用眼部紧致精华配合按摩的手法，每天睡前坚持使用，用轻轻的手法提拉眼周周围的皮肤。手法一定要轻柔，不可过度牵扯眼眶周围的皮肤。在现代运用医疗手段也可以恢复，可以选择上眼皮提升术，但是一定要在上睑提肌、眼轮匝肌和额肌功能正常的基础上进行。在上眼皮部位

乳房松弛下垂是一种生理现象，多是由于生育哺乳后的女性，由于乳房腺体和结缔组织经过增生肥大和萎缩后使乳房的皮肤弹性降低，支持韧带拉长，使乳房皮肤弹性降低，乳房松弛下垂，病人可以在生活中多做一些体育锻炼，也可以多进行一些胸部按摩缓解症状，在饮食上也应当多进食一

胸部下垂松弛的调整主要是发生在哺乳期断奶以后，因为在哺乳期妊娠中，乳房长大可能把皮肤整个都给撑开，甚至有时候里边的一些弹力纤维会断裂。在断奶以后要尽快地恢复体型，要把多余的脂肪减少，减少了脂肪对皮肤的扩张作用，尽量让它恢复到正常的情况，这样有助于皮肤的恢复

乳房保健及丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应当交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好东西。

表现出胸部松弛没有弹性的情况，可以经过隆胸手术来改善，隆胸的方法有很多，如自体脂肪填充丰胸、玻尿酸注射丰胸、假体植入丰胸等等，这些方法都可以有效的改善胸部松弛无弹性的问题。现阶段做自体脂肪填充丰胸的范围比较广，应用的非常多，自体脂肪丰胸后胸部看起来比较自然

韧带轻度的松弛会造成关节的不稳定，需要进行锻炼以增加关节周围肌肉的力量，恢复韧带张力，膝关节韧带的松弛需要进行直腿抬高练习。手部的韧带松弛需要进行握力的练习，肩部的韧带松弛也要进行抗阻锻炼或者环转运动，对于严重的韧带松弛，就需要进行手术治疗。