我是不是得了抑郁症？

　　抑郁症的诊断和判断要看患者日常情况，如患者情绪长期处在低落状态下，而这种情绪低落和日常生活没有关联，如患者并没有遇到亲人离世或失业等重大事件，但是情绪低落状态持续时间较长。同时患者会伴有自卑、自责情绪以及社会退缩等现象；有的患者还会伴有躯体症状，如头疼

　　抑郁症患者大部分都会伴有失眠情况，根据原本服用的药物类型，可以加用镇静安神类的药物促进睡眠，良好的睡眠也会减轻抑郁症发作。在抑郁症治疗期间可以多户外运动，家人朋友要多陪伴患者，多晒太阳，跑步或者散步等都能够改善失眠情况。

　　抑郁症有遗传因素，但并不是父母有抑郁症一定会遗传给子女。抑郁症发病和多方面因素有关系，比如遗传因素以及孩子的生长过程、环境、父母的养育方式、孩子本身的性格特征类型。同时在生活当中受到的挫折、重大事件刺激等，多方面的因素会对抑郁症发病有影响。

　　要根据患者情况，在精神科医生指导下进行药物治疗，通常能够很快改善抑郁症的情绪问题以及躯体表现，能够更快的达到临床治愈。同时要配合心理咨询治疗方式，在日常生活当中家人和朋友一定要鼓励抑郁症患者按时服药，同时多进行户外运动，增加日照时间，都能够提升抑郁症治

　　青少年抑郁症通常会表现在不愿意去学校，愿意自己独处，会表现出情绪非常低落，不愿与家人或者同学来往。出现自责、自卑情绪，总觉得自己不如他人。同时也会出现躯体症状，比如头疼、头晕或者胸闷气短等，大多数的青少年还会伴发失眠症状。

　　抑郁症能生孩子。抑郁症患者想要生小孩一定要在抑郁症调理好后，经过正规药物治疗或者心理咨询治疗达到临床治愈，可以考虑备孕要孩子，对于母亲和孩子的身心健康都有帮助。但是在抑郁症发病期间，使用抗抑郁药物治疗时不建议备孕。

　　阳光抑郁症患者在亲戚朋友、同事面前开朗，乐于助人，但是在一个人独处时有抑郁情绪持续困扰，甚至产生自卑、自责等情绪问题。躯体也会有反应，比如恶心呕吐或者身体有慢性的疼痛，同时伴随失眠症状。阳光抑郁症并不是真正的诊断，只是抑郁症的一种类型。

　　阳光型抑郁症通常会表现为社会功能并没有减退，依然可以正常的上班、上学，在同事、朋友面前依然会表现的非常乐于助人，性格开朗，但是始终内心会有抑郁情绪困扰。当一个人独处时会有悲观、失望、自卑、自责等情绪问题，也会伴随躯体问题，比如心慌胸闷、恶心、头疼头晕等

　　抑郁症通常能够达到临床治愈，但是复发率是比较高的。第一次抑郁症发作时要足量足疗程进行药物治疗，能够提升治愈率，减少复发率。抑郁症临床治疗后一定要密切地关注情绪变化，尽量避免过大的生活刺激，调整情绪，调节工作和生活，避免压力过大。适当运动，科学的饮食，规

　　母亲有抑郁症是有遗传几率的，并不是一定会将抑郁症遗传给子女，只是有遗传因素的人群患抑郁症的风险偏高。有家族遗传病史一定要关注情绪变化，当出现情绪持续的低落、闷闷不乐、之前感兴趣的事情不愿意去做或者不愿意参加聚会等，出现了社会能力退缩，愿意自己独处症状就