37岁两鬓白发怎么办?

李辉 2025-06-16 18:27:53 1

  人体在37岁左右出现两鬓斑白的现象,可以通过以下几种方式进行身体调理:1、平时要多吃黑芝麻、黑豆、木耳等黑色素含量较高的食物,并适当食用何首乌,具有滋肝补肾的功效,有利于改善肾精亏损引起的头发花白的现象。2、部分人群精神长期处于紧张、焦虑的状态,还需要注意放松,并服用维生素B、甲钴胺等营养神经、促进微循环的药物进行治疗。3、平时还要坚持运动。有利于延缓衰老,改善两鬓斑白的现象。

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