酸枣仁怎么吃可以治疗失眠？

　　失眠有很多原因，比如思虑伤脾、劳倦过度会造成失眠。心虚胆怯、肝血不足也会造成失眠。酸枣仁味甘、酸，性平，归心、肝、胆经，有养心、补肝、安神的作用。本品味甘，入心、肝经，能养心，益肝血，有安神之效，为养心安神重要的药物。主要治疗心肝阴血亏虚，心神失养，神

　　酸枣仁本身就是比较常用的安神类药物。可以根据造成失眠的具体病因病机，配伍不同的药物。若是肝血不足，伴随虚热造成的心烦，失眠，可以配伍川芎，知母，茯神等，养血清热补肝安神。如果气血不足造成的心悸，乏力，失眠，可以配伍党参、黄芪、白术，当归等，益气养血安神

　　酸枣仁粉治疗失眠的话直接冲服就可以了，也可以把酸枣仁粉裹在纱布里放在水中浸泡当茶饮，酸枣仁甘平，入心、脾、肝、胆经，具有养肝宁心、安神敛汗，主要治疗虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗等等表现。因为酸枣仁是酸涩的，它的收敛作用相对比较强，因此对于心神不宁的具

　　中医把失眠称作为不寐，认为其病位主要是和心和肝脾肾有关。而失眠的一部分人是因为思虑太过，熬伤心神，血不养心导致的。酸枣仁是一味中药，而每味中药都有自己的归经，归经范畴是五脏六腑。酸枣仁为心脾，肝胆经，主要功效为养肝安神、宁心、敛汗等，因此可以治疗失眠。

　　酸枣仁粉是一种养心，益肝安神的中成药，可以用于失眠的治疗。但是单用酸枣仁粉治疗效果是比较差的，正常需要和远志，合欢皮等安神的药物共同使用。一般是将酸枣仁粉10克，每天服用一次。对于失眠的病人还需积极地寻找失眠的原因，部分病人是由于各种器质性疾病造成的，比

　　双枣仁粉对于部分失眠具有一定的效果，酸枣仁粉可以直接用开水冲泡后饮用。一般由于酸枣仁粉具有一定的毒副作用，不可以食用得过多，100克水里边只需要加1克的酸枣仁粉就可以达到药效对于失眠的人首先要明确造成失眠的原因，针对不同的原因给予相应的治疗，在吃酸枣仁粉的

　　酸枣仁是具有治疗失眠作用的，而且效果也比较好，它主要是具有养心安神等作用，可以把酸枣仁炒了，然后用机器研成粉末，用开水冲服，可以每天喝一些，对于睡眠效果是比较好的。也可以煮粥喝，把酸枣仁放在小米里熬粥喝，营养也是比较高效果也是比较好的。也可以用酸枣仁和

　　酸枣仁是我们中医临床上常用的治疗睡眠不佳，治疗失眠的一种药物，对于长时间失眠的人来说，用酸枣仁可以缓解失眠的症状。若是对于症状较轻的失眠病人，服用酸枣仁基本能有效的治愈失眠症，对于顽固性的失眠，这类的病人最好是配合药物一同治疗，单服酸枣仁会对于比较轻的

　　酸枣仁是临床常用中药，一般都是炒过或者制过称为炒酸枣仁或者制酸枣仁。枣仁本身有安神的作用，而且可以补益肝血、养心血，是养血、柔肝的药。在治疗失眠当中，几乎每个方子都用到炒枣仁。酸枣仁对于失眠的作用比较明显，所以有专门的枣仁安神药，有口服液、片剂，但是一

　　酸枣仁茯苓茶主要有提神醒脑，促进消化的功效，同时可以促进身体新陈代谢，有镇静宁神、促进睡眠的功效。茯苓有利水渗湿，健脾宁心功效，可以水肿、颜面浮肿、神经衰弱、失眠心悸等症状，同时可以提高身体免疫力和降压降血糖；酸枣仁有宁心安神、敛汗以及养肝的功效，可以