老年人吃叶酸有什么作用与功效？

　　如果最近在备孕，那么是可以提前口服叶酸的，这对于身体来说并没有什么不好的影响，所以可以在适量的范围之内口服叶酸。并且适量的口服叶酸，对于身体来说也是有很多的好处的，比如叶酸是可以预防乳腺癌的，所以对于这些来说，口服叶酸是没有什么影响的。建议平时也养成良

　　一般吃叶酸和食物是没有还是什么冲突的，正常饮食是可以的，建议在妊娠前三个月和妊娠前三个月补充叶酸，有效预防胎儿神经管畸形，建议精神压力不要太大，注意休息，不要熬夜，养成良好的工作，睡眠时间和饮食习惯，吃叶酸时，最好不要吃高脂肪，高盐的食物，由于生理需要

　　备孕期间来例假是可以吃叶酸的，对正常例假是不会产生影响的。叶酸是维生素b群中的一种，属于水溶性的维生素，主要在水果，绿色蔬菜以及肉食食物中。备孕前三个月和孕后三个月吃叶酸，对于预防胎儿畸形有很大的好处，同时还能有效补充孕初期由于妊娠反应不适导致身体缺乏

　　含叶酸的食物，绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等，新鲜水果：柑橘、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等，动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及

　　孕妇叶酸的正常范围，因为11~54单位。超过了这个数值或者是低于这个数值，都属于叶酸代谢异常状况，叶酸偏低比较容易造成妊高症和妊娠期贫血现象，叶酸超出正常的数值，也会刺激肠道健康，容易出现恶心呕吐、腹痛腹泻以及肠胃痉挛等一系列的状况，所以为了保持正常的叶酸

　　备孕期间女性服用叶酸，主要的目的就是防止胎儿出现神经管畸形的问题，也是优生优育的一个具体要求，服用叶酸可以降低胎儿出现畸形的概率，叶酸属于维生素b族的一种，对于备孕期以及孕期的营养和健康十分重要。建议在备孕前三个月以及怀孕前三个月，要给身体补充叶酸，这

　　叶酸片一般对身体是没有什么影响的，一般建议备孕前三个月就可以开始服用，但是也不要服用的过早。建议婚前要注意休息，不要熬夜，因为婚前一个月都比较劳累，多吃青菜和水果，注意身体，适量做些户外活动，有利于身体健康。建议平时应注意保持良好心态，多吃新鲜蔬菜水果

　　怀孕之前吃叶酸片是能够预防孕妇出现贫血，还能够有效预防胎儿出现神经管畸形，所以在使用叶酸的时候要严格按照医生的要求足量足疗程的使用，避免在中间随意增加或者是私自减少，以免起不到好的预防作用。对于想要进行备孕的夫妻，可以到当地正规医院进行孕前检查，做孕前

　　叶酸一般在怀孕的前三个月，因为在怀孕的前三个月，胎儿正处于发育阶段，可能出现神经管畸形，口服叶酸可以预防神经管畸形。怀孕4个月不能服用叶酸，但如果停服叶酸要到医院做亚甲基还原酶叶酸的测定，如果检测结果是CT型或TT型，应继续服用叶酸，通常得要吃到宝宝分娩。

　　孕妇服用叶酸的目的就是为了预防胎儿神经管的异常畸形，所以是在需要备孕前的三个月就开始进行服用，如果备孕前的三个月没有开始口服，后期知道怀孕之后就开始要服用了，并且一直持续到怀孕三个月。如果想要确定口服叶酸的剂量，可以在医师的指导下进行服用。在补充叶酸的