降糖吃什么蔬菜好？

　　血糖高首先应去除导致血糖升高的诱因，例如病原体感染，之后要积极的改善生活习惯，避免摄入含糖量高的食物，限制淀粉含量高、油腻的食物的摄入，适当的增加运动，如果仍没有明显的改善可以在医生的指导下口服降糖药物进行控制，常用的有盐酸二甲双胍片、格列美脲片、瑞格

　　枸杞属于一种常见的中药材，有双向调节的作用，平时适量的吃枸杞可以帮助患者降低血压以及降低血糖，所以糖尿病的患者每天可以用枸杞泡水喝。但是因为枸杞也含有一定的糖分，如果每天进食量过多，可能会在一定程度上升糖。患有糖尿病的患者除了吃降糖药外，平时一定要做好

　　其实并不存在可以降低血糖的食物，想要降低血糖常需在医生的指导下进行药物治疗。如果患者是由于1型糖尿病导致的血糖升高，则需终生注射胰岛素调节血糖，也可以进行胰腺和胰岛细胞移植；但如果是由于2型糖尿病引起的血糖升高，则可以在医生的指导下使用阿卡波糖等降糖药治

　　降糖的蔬菜有大蒜、苦瓜、番茄、丝瓜、萝卜、莲藕、洋葱、芹菜等，降糖的谷类食物有荞麦、薏米、豇豆、绿豆、黑米、麦麸等。血糖高的人要控制总热量的摄入，即使是有降糖功效的食物，也不能多吃。平时还可以喝点绿茶、莲子心茶、玉米须茶等，也具有降糖的作用。合理饮食的

　　高血糖患者不能通过食用水果的方式来降血糖，但是可以选择糖分较低的水果来避免血糖出现波动。像苹果、梨、樱桃、猕猴桃等含糖量较低的水果就可以适当食用，不容易引起血糖上升，例如苹果富含丰富的膳食纤维，有利于促进消化，而且果糖成分较低，不容易引起血糖波动，需要

　　节食和运动控制是降血糖的基本治疗方法，但考虑使用降糖药仍不达标。关于哪些降糖药效果最佳，个人认为主要是看哪种降糖药最适合病人，因人而异。举例来说，肥胖患者可使用二甲双胍、盐酸吡格列酮等，以提高胰岛素的敏感性。血糖偏高的病人，可服用拜糖平、瑞格列奈等药物

　　快速降糖的方法，首先就是严格控制饮食，以及适当增加饭后的活动。对于饮食控制以及运动疗法降糖效果不佳的患者，则需要选择控制血糖类的药物，例如皮下注射胰岛素，或者是口服降糖类药物，进行症状的改善。通常对于胰岛素分泌情况良好的患者，首选口服降糖类药物进行治疗

　　老年人血糖高，想要降血糖可以遵医嘱坚持服用降糖类的药物控制血糖在正常的范围之内或者注射胰岛素强化治疗，维持血糖平稳。同时日常生活方面需要调整饮食结构，规律三餐，避免暴饮暴食，而且要清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜以及低糖的水果，少吃高热量、高脂肪的食物，如

　　桑叶茶是具有一定的降血糖的作用，除了可以降血糖，还可以起到降血脂、降血压等功效。但是对于患有糖尿病的患者，并不能完全依靠桑叶茶来维持体内血糖平衡，主要还是需要使用药物来调节。桑叶茶的主要功效是疏风散热、平抑肝阳、清肺润燥、清肝明目、凉血止血等，对于感冒

　　桑叶是具有降血糖功效的，桑叶是一味中药，其中含有大量的生物碱成分，能够有效的调节人体内的血糖水平，如果患者体内的血糖水平高，服用桑叶就可以抑制血糖的形成。其次桑叶泡脚还可以舒筋活血，不过患者要注意，糖尿病属于慢性的代谢性疾病，并不能光靠服用桑叶来起到降