减肥不能吃什么东西？

在孕期大多数情况下不用减肥，但是要控制体重增长。如果由于孕期体重增长过快或者是妊娠期糖尿病情况出现时，要通过饮食以及运动方式尽可能控制体重。孕期饮食要注意食材多样性，要注重不同种类食材之间剂量搭配。烹饪方式要以清淡为主，避免高油、高糖、高脂食物摄入，每餐后

在孕期减肥主要是通过调整饮食结构和运动方式进行，在怀孕期间依照非孕期不同体重指数标准，孕期增长体重范围也有所不同。如果出现体重增长过快时，首先要进行饮食上控制，调整饮食各种食材之间结构比例，每餐后进行适当活动，如有必要可以适当增加活动量，同时排除例如妊娠期

土豆的热量比馒头和大米饭的低，但是比蔬菜的热量要高，如果当做主食食用，不要吃太多，则有利于减肥。如果吃了土豆其他碳水化合物的食物不减量，也会引起肥胖。土豆本身没有减肥的作用，如果烹饪方式不当不仅不能减肥，还会引起肥胖，比如炸薯条、油焖土豆等，所以想要减肥最

减肥出现月经量比较少，要做女性激素六项检查，如果发现促黄体生成素、促卵泡生成素明显下降，说明已经出现中枢性内分泌不调，需要用雌孕激素进行调理，同时要注意恢复正常饮食结构，不能够继续减肥，而且作息要规律，压力不要太大，在这种情况下才可能恢复正常月经周期，减肥

泻叶又名番泻叶，具有泻热导滞、通便利水功效，在生活中经常被用于治疗便秘，属于刺激性泻药，大部分利用番茄叶具有润肠功效，认为是番茄叶是减肥良方，其实番泻叶对于减肥效果不大，并且长期服用还会有很多副作用产生。番泻叶性苦，有小毒，过量使用会使胃肠产生毒副作用，会

奥利司他绝大多数人口服是较为安全的，奥利司他是一种非中枢神经系统作用的减肥药，主要不良反应是脂肪吸收不良引起的稀便，影响脂溶性维生素吸收的消化不良，可能会出现腹痛、腹泻、头晕、月经紊乱、皮疹等表现，但是还需要根据自身情况来选择用药。

在哺乳期减肥是否会影响奶水主要取决于减肥的方式。如果通过控制饮食的方法进行减肥会影响奶水中的营养物质成分。如果是通过运动方式进行减肥需要注意运动强度循序渐进，如果短期内剧烈运动有可能引起激素分泌异常继而会影响乳汁分泌异常。

任何药物都有一定副作用，因为每位患者个人体质不同，所以对同一种药物而言，是否安全还是因人而异，但是根据临床观察，奥利司他减肥药物相对安全，这种药物是通过减少机体对脂肪吸收，以达到减肥目的。最安全减肥方法还是运动和健康饮食习惯，健康生活和饮食方式更有益于身体

减肥期间大姨妈不来主要与体重下降过快，影响体内的激素水平分泌有关，需要停止减肥。若体重指数不正常，需要慢慢的恢复体重，同时给予雌孕激素类的药物进行周期治疗。治疗期间还需要加强营养，多吃蛋白质含量丰富的食物，要做到营养均衡，不能过度节食以及偏食，逐渐的月经会

流产后一般在两周之后可以开始减肥，流产主要是对子宫内膜的影响，子宫内膜需要进行一段时间的修复，在此阶段可以正常的生活，但是不要进行剧烈运动。两周后出血停止可以进行B超检查，了解子宫复旧以及子宫内膜的修复情况，待其修复完全以后则可以开始减肥。