排便困难怎么办？

　　减肥期间不排便一般可以通过运动锻炼促进肠道的蠕动，也可以多吃一些粗纤维的食物，可以起到润肠通便的作用，但要是病情得不到缓解的话，还需要根据医生指导适当使用开塞露药物治疗。减肥期间不排便多数是过度节食引起的，也有可能是身体便秘的原因，通常会使身体出现大便

　　老年人因运动少，加之饮食原因导致肠道蠕动减少，可以出现有排便困难的症状。同时其他如消化道、肠道等其他原因也可以导致排便困难。建议患者可以多进食绿色蔬菜、多饮水，改善饮食结构，同时也可以顺时针按摩肚子，促进排便。也可以使用如开塞露、促消化药物等促进排便。

　　长时间的不排便实际上就是指便秘。便秘的原因有很多，对于便秘的治疗，一定要先找到导致便秘的原因。 常见的原因就是饮食作息的不规律，比如说喜欢吃精致的饮食、进食肉类比较多、喝水少、活动少等。有的时候，一些心理上的变化，也容易出现便秘。这些原因引起的便秘可以

　　因为便秘导致排便不干净，建议可以口服泻药，如小麦纤维素、乳果糖、蕃泻叶、篦麻油等药物，可以帮助排便；也可以直接使用润滑性泻药润滑肠壁，软化粪便，如临床常见的开塞露、液体石蜡等药物，都有不错的效果。针对便秘疾病，要积极寻找病因后治疗。患者每天至少保持250

　　好几天不排便可以在空腹时吃香蕉，多喝蜂蜜水，如果便秘严重可口服泻药或者使用开塞露，多进行体育运动如跑步、竞走等加快肠蠕动，加快排便。平时应注意清淡饮食，禁食辛辣、油腻等。刺激且不易消化的食物，多吃水果蔬菜少吃主食，可以加速排便。如果上述方法不能改善便秘

　　很多天不排便一般多考虑是便秘引起的。建议您先用手顺时针按摩自己腹部，或者是通过运动的方式，促进肠胃蠕动，加速粪便排出。其次，也可以饮用些蜂蜜水，或者是进食香蕉、火龙果、芹菜、玉米、红薯等食物，促进粪便排出。如果还是没有办法排出大便，您也可以在医生指导下

　　产后出现了排便困难是比较常见的现象，主要是跟盆底解剖位置结构有关系。因为直肠的前方是子宫，会阴部的皮肤又连接肛周，所以疼痛容易波及这些地方，就容易抑制大便排出来。1、产妇要多吃蔬菜和水果，这些东西能够有效的软化大便，帮助排出；2、注意要以清淡有营养为主，

　　如果出现不排便、肚子胀的症状，还需要搞清楚有没有排气，如果有排气，则说明是胃肠的蠕动功能不好，可能是由于肠道菌群失调导致的，可以用乳果糖口服液溶液进行调理，一般可以使症状得以好转。如果没有排气，则可能是肠道梗阻导致的，需要到医院做相关检查以明确病因，如

　　如果肚子胀不消化而且排便不畅的，很有可能是消化不良和胃肠功能紊乱引起的，建议给腹部顺时针的按摩，促进肠道的蠕动帮助消化，也可以多吃润肠的食物，但如果症状比较严重，也可以在医生的建议下，选择帮助消化的药物治疗。在日常生活中尽量避免久坐或久躺，吃完饭以后也

　　孕妇三天没排便，可以适当吃一些助于消化的水果，或者喝一些温水，并做一些简单的运动来促进肠胃蠕动，同时要改善饮食结构和生活习惯，孕妇在怀孕的过程中，肠胃消化功能可能会比平时处于低热的状态，随着子宫的增大，活动量会受限，可能会引起孕妇大便干燥的现象。在日常