有利降血压的水果

　　关于对眼睛有利的食物。建议不要吃过于辛辣的食物。特别在眼睛表现出一些炎症或在红眼病流行的季节，刺激性的食物有时候会增加眼睛对外界的敏感因素。特别对于青光眼的病人，我们再一次饮水的这种时候，不要大量的一次性的引大于200毫升以上的液体，因为过多的液体摄入，

　　如果病人中风了，这些病人一般来说要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、梨子、橙子、柚子、火龙果、榴莲、西瓜等水果，并且也要多吃富含优质蛋白的食物，像牛肉、瘦肉、鱼、羊肉等，这样就有利于病人的功能恢复。这些病人还需要多喝水、多吃一些容易消化的食物，像面条、大

　　对于血脂高的人群，比较建议吃的水果是苹果。有研究表明，水果它能够使得病人的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇均有下降，而且血管的炎症反应也会降低，这个主要是由于苹果它含有丰富的多酚和纤维，这些东西能够抑制胆固醇和甘油三酯的形成，因此使得病人的血值降低。而且它

　　如果有血脂高的病人能吃以下水果：如山楂，山楂具有健胃消食活血化瘀的作用，可以防治心血管疾病，具有扩张血管降低血压和胆固醇，软化血管以及利尿消肿的作用。猕猴桃，具有清热止渴和胃降逆，能够预防和治疗大便秘结，预防结肠癌以及动脉硬化，猕猴桃可以快速清除体内堆

　　长时间睡觉不枕枕头对颈椎和身体是无利的、有害的。不枕枕头并不能很好地治疗颈椎病，也不能恢复颈椎的生理曲度，而是加重了颈椎变直甚至反弓。颈椎曲度变直或者反弓的病人，会表现出颈部的疼痛、活动受限、头痛、头晕、恶心。病情继续加重，会造成颈椎的骨质增生，颈椎间

　　脑出血的恢复期饮食，可以多吃一些含有优质蛋白的食物。若是蛋白质食物摄入量不足，就会让血管脆性增加，这时候就容易造成血管破裂出血。所以，这时候一定要多吃鱼类和鸡肉等，对于保护血管有好处，饮食上要远离三白，糖、盐、猪油，近三黑，黑芝麻、蘑菇、黑米。从营养价

　　经常跑步对于乙肝有一定好处。乙肝是临床常见病、多发病，乙肝患者应接受综合性管理，包括定期复查以及正规的抗病毒等综合性治疗。另外，注意良好的生活饮食习惯，适当体育锻炼是非常好的生活方式。在乙肝疾病比较稳定的状态下，适当跑步可改善身体代谢状态，甚至对乙肝疾

　　剖宫产后的睡眠姿势，对于伤口和子宫的恢复没有太大影响。大多情况下以左右交侧以及仰卧位交替为好，避免长时间一个姿势睡觉，导致局部压迫，引起骨骼、肌肉酸痛以及皮肤血液循环障碍，出现破损、压疮等情况。因此剖宫产后即使在床上休息，也要注意睡眠体位的变化。

　　宫口的扩张主要和宫缩的强度、引产药物有关，与睡姿并没有关系。女性可以适当的活动，活动时重力的作用有利于宫口的扩张。如果宫缩强度不够强，可以适当的增加药物，应该要达到有效的宫缩，比如在10分钟内有3次以上的宫缩，才有利于宫口的扩张。但是引产相对是宫颈不成熟

　　脑出血的恢复期饮食，可以多吃一些含有优质蛋白的食物。如果是蛋白质食物摄入量不足，就会让血管脆性增加，这时候就容易引起血管破裂出血。因此，这时候一定要多吃鱼类和鸡肉等，对于保护血管有好处，饮食上要远离三白，糖、盐、猪油，近三黑，黑芝麻、蘑菇、黑米。从营养