什么是甲减

　　女性在月经期间并没有特别值得建议的食物，或者是饮食上的习惯等来进行建议。一般情况下女性的月经期实际上是非常正常的生理状态，因此并没有必要因此而更改自己平常的饮食、生活和工作习惯。但是也需要注意确实很多女性在月经期间表现出食欲不振，甚至是下腹坠胀不适的感

　　来月经前乳房胀痛和体内的激素有关。女性来月经之前，由于体内的激素水平上升，乳房受到激素的影响，乳腺当中的组织水肿，就会有乳房胀痛的症状。在月经来潮后，由于体内的激素水平下降，乳房胀痛的症状可逐渐减轻，消退。女性在排卵前、孕期，激素水平也会发生变化，因此

　　造成月经总是推迟的原因特别多，有可能是因为女性长时间压力大或者是长时间熬夜，影响卵巢的内分泌和排卵功能，因此表现出月经总是推迟。也有可能是女性的卵巢内分泌功能失调，不能按时排卵，因此造成月经推迟，比如女性有多囊卵巢综合征或者是有甲状腺功能低下，也有可能

　　月经期多吃蔬菜和水果以及高蛋白类的食物，可以帮助减肥。来月经时由于经血的丢失容易造成女性表现出贫血不舒服的表现，经期不适合减肥。如果想在月经期减肥，一定要多吃瘦肉、牛奶、鱼、虾等高蛋白的食物，不仅不会长胖，补充人体所需要的能量。而且各种新鲜的蔬菜水果也

　　月经推迟、量少正常是由于情绪不稳、压力较大、内分泌紊乱及雌孕激素下降造成。如果只是偶尔表现出一次推迟，可以不必担心，这可能和心情、劳累等有关，病人还要注意需要排除怀孕的可能。如果月经量少的同时还经常推迟，最好先到医院在医生指导下检查B超，做激素六项来明

　　造成月经不来的原因有很多，怀孕可以造成，如果有性生活，月经没有来首先排除看看有没有怀孕，如果检查没有怀孕，这个工作学习压力和生活习惯不规律饮食改变，劳累熬夜，内分泌失调，或者服用某些药物，感染某些疾病，长期服用避孕药都是可以造成的，首先要注意规律生活不

　　月经量少而且发黑的情况下，多是由于气滞血淤所导致的，也就是经血长时间淤积在宫内，原因有可能是由于平时受凉或者自身存在宫寒等表现导致的。建议能吃一些活血化淤的药物来进行调理，也可以多喝一些温热红糖水，平时要注意皮肤的保暖，防止受凉，此外，要防止进食辛辣、

　　女性在月经期间要注意不要吃生冷、辛辣刺激的食物，食物应当以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。此外女性可以多喝热水，红糖茶或者中医的传统的汤剂，当归生姜羊肉汤等等，对于驱寒保暖有很大的好处，可以缓解痛经的症状。

　　怀孕出血和月经出血的区别是多个方面的，首先出血的时间不同，怀孕出血前大多有明显的月经停止史而月经出血的时间一般较有规律，其次出血量不同，月经出血一个周期大约20至60毫升，其中第二至三天出血量较多其后逐渐减少。怀孕造成的出血率、出血量多少不等，先兆流产的出

　　首先我们要区分月经在什么情况下不来，要进行相应的处理。第一初潮两年内青春期女性，如月经推迟一到两个月不用处理，如推迟半年以上建议到正规的医院进行相关的检查。第二初潮两年以上的青春期女性，如偶尔不来月经，不提倡进行特殊干预，需要进行自我调节，月经正常可以