每个人都希望自己脸部的肌肤光滑白皙，但是往往现实和梦想都是相反的，很多人的脸上有出现痘痘的情况。尤其是青春期的男女，脸上的痘痘是非常的多，这个主要是因为身体中的激素所影响，导致内分泌失调，使得体内的排毒和代谢的能力下降，进而会导致皮肤上出现痘痘。还有一些人可能是因为熬夜熬多了，使得肝脏的功能下降，体内的毒素和垃圾排不出，会体现到脸部，使得皮肤出现异常。 长了痘痘之后一定要注意，不要用手去挤痘痘，先等到慢慢的成熟，成熟有以后再用专业的工具去除，紧接着做好消毒的工作，避免有细菌感染，可以涂抹一些消炎或是祛痘的产品。最主要的事，改变现在的作息时间，每天晚上能够早一点休息，控制在十一点之前，让肝脏得到一个充足的休息，提高身体的代谢能力，有助于缓解痘痘的情况。 平时也要做好清洁工作，避免脸上有过多的油脂，堵塞毛孔。平时出门的时候，要做好防晒工作，特别是一些容易过敏的人群，一定要注意防晒，避免再次长痘痘。平时的饮食也要注意食用一些排毒养颜的食物，多吃点蔬菜和水果，里面的维生素以及纤维素是非常的丰富，有助于提高身体的代谢能力，及时的将身体中多余的废弃物排出体外，能够减轻身体的负担，维生素也有美肤的作用。
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