运动引起的膝关节疼痛怎么办？

双膝关节退行性变指的是由于，双膝关节的骨质过度增生，而表现出的一种关节炎症性病变，往往会见于中老年人，尤其是肥胖体型的人群，或者有家族史的人。会表现出上楼梯或下楼时的费劲，以及关节表现出骨擦感。病人一定要减轻体重，养成健康的生活习惯和饮食方式，也可以适当应

膝关节扭伤应当，先加压冰敷、抬高、制动休息，如果在休息24小时之后，患者的疼痛和肿胀缓解得比较好，可以试一试能否走动，如果在走动过程中，没有什么问题，应当是扭伤的程度比较小。注意如果在做完这些处理之后，还存在不适感、疼痛或者肿胀，要马上去医院拍个片子，尽量减

第一、关节的炎症，可以由于滑膜炎、骨性关节炎、风湿、类风湿、痛风性关节炎造成的无菌性炎症，也可以是由细菌感染或者结核感染造成的感染性炎症，造成膝关节的疼痛。第二、肿瘤，膝关节周围的骨肿瘤或者滑膜、肌肉的肿瘤，也可以表现出膝关节的疼痛，这时需要进行核磁以及病

膝痛包括膝骨关节炎，风湿性关节炎，以及类风湿关节炎。其具体治疗措施包括：药物治疗：以对症治疗为主，应用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药；具有营养膝作用的药物和辅助药物，如透明质酸钠；中药包括补肝肾、活血络；非药物疗法：包括按摩、针灸、电磁波疗法、合鼎穴、膝部穴位

如果膝关节由于某种原因活动受限有僵硬，这时候最好是到公立的医院来就医，经过医生的一些具体指导，可以经过自己的锻炼得到一定的改善，如果僵硬的程度比较重，就要请专业的体疗和理疗师来帮助你锻炼。有的时候一些僵硬恢复时间是比较长的，这个时候一定要经过专业医生的指导

第一种就是急性损伤，高发于体育运动的运动员，转身踢球时如果用力不当，就会造成半月板在膝关节内受压，就是因此表现出半月板损伤，属于一类急性损伤。第二种就是半月板慢性的积累性损伤，是膝关节长时间屈曲而造成半月板的慢性积累性劳损，如果一次更大力量的半月板受压，会

膝关节内侧副韧带损伤，需要作个磁共振判断损伤程度，若是断裂，就需要手术修复，如果没有断裂，那就需要用支具固定4后，功能锻炼，做个局部关节X线检查看看，确诊没有骨折就不怕的，近期不要走路太多的。如果表现出了膝关节内积液，并且伴随内侧韧带损伤情况发生，可以进行红

如果存在有膝关节方面的异常问题，治疗的好方法，关键要根据具体的病情情况，以及严重程度来进行分析，如果存在膝关节炎症的情况，可以经过消炎药物配合针灸理疗的方法治疗。若是属于内部的结构改变，造成的功能问题，可以经过手术，配合运动康复治疗的方法来进行恢复改善，避

玻璃酸钠治疗膝关节可以选择一个星期打一次，具体时间需要根据病情轻重以及素质决定。玻璃酸钠属于关节合成关节液当中主要成分，在注射之后能够促进关节软骨以及半月板营养，消除关节积液，减轻疼痛。注射玻璃酸钠的同时，应当严格消毒，可以防止针眼感染，还应当多注意休息，

膝关节滑囊炎可以服用营养关节的药物，比如硫酸氨基葡萄糖或者硫酸软骨素也可以服用非甾体类镇痛的药物缓解疼痛的症状，比如尼美舒利或者布洛芬胶囊，具体用药谨遵医嘱。还可以做红外线灯照射疗法和蜡疗治疗。平常要注意保养，防止膝关节受凉，不要经常爬山或者爬楼梯，避免造