高血糖适合吃什么？

高血糖如何降下来，首当其冲的是要严格的控制饮食，尤其是容易引起血糖高的碳水化合物的食物这一类的饮食，另外还要加强运动，运动可以消耗体内过多的糖分，减轻胰岛负担，提高胰岛素的敏感性，有利于控制血糖。如果说饮食、运动结合起来都不足以把血糖控制在正常，那么必要的

高血糖饮食禁忌，主要是指的禁忌吃含糖量高的食物，最简便的鉴别方法就是口感吃的第一口非常甜的食物尽量要少吃，在现实当中，我们往往把食物含糖量引起血糖升高的程度或者是升高血糖的能力，用升糖指数来衡量。所以对于那些标明了升糖指数超过50以上的食物要尽量少吃，例如非

亚麻籽油的营养成分还是比较高的，有降血糖、增加记忆力、抗血栓、抗感染的一些作用。还有丰富的氨基酸、矿物质和微量元素，有一定的脂肪。糖尿病患者可以吃亚麻籽油，而且糖尿病患者可以适当的多吃一些亚麻籽油，亚麻籽油有预防高血脂、高血压、脑血管等疾病的作用。在进食后

高血糖的饮食要做到低糖、低能量饮食，建议患者可以多吃一些粗粮杂粮，比如黑米、荞麦、玉米面等。因为粗粮当中的有维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维还有减低血糖的作用，还可以增加饱腹感。在饮食方面以清淡饮食为主，高血糖的患者忌烟忌酒，平时可以适当的参加一些有氧运动

高血糖能不能治愈要看是什么原因造成的，如果是应激反应造成的高血糖是可以被治愈的，因为解除了应激反应以后，血糖水平也就下来了，也就正常了。但是如果是糖尿病造成的高血糖是不能被治愈的。只能通过药物、饮食控制、运动锻炼等联合在一起，把血糖控制在一个比较稳定的水平

饮食控制和运动都有助于降低高血糖，饮食可以减少热量的摄入，而运动可以促进热量的消耗，并且有助于改善胰岛素抵抗，降低葡萄糖水平。再有就是选择口服降糖药物或者是胰岛素治疗也可以降低高血糖，而选择什么种类的降糖药物或者胰岛素要结合患者的具体情况而决定。

降低高血脂要注意调整生活方式，包括有控制理想体重、运动锻炼、戒烟、限酒、低脂饮食等。必要的情况下还可以加用调脂药物，调脂药物的选择要结合血脂谱决定。高血糖的治疗也包括生活方式的调整，有饮食的治疗，还有运动治疗；再就是口服降糖药物治疗和胰岛素治疗，选择的药物

高血糖和糖尿病的区别，高血糖主要是因为人体血糖浓度过高，而糖尿病会导致高血糖，但是高血糖病不一定是糖尿病。首先糖尿病有一定的界定范围，就是空腹血糖是在7毫摩尔每升或者餐后两小时的血糖了超过11.1毫摩尔每升诊断为糖尿病。而空腹血糖在6.1到7.0每升之间的高血糖称为

患者想要高血糖降下来，首先是要通过饮食的控制运动的控制，比如糖尿病患者饮食方面以清淡饮食为主。少吃多餐，主食的量一定要得到控制。吃完以后还可以适当的增加一些运动量。通过饮食和运动，血糖仍然达不到理想值时可以口服一些降糖的药物来降糖或者采用胰岛素皮下注射的方

孕妇高血糖可以吃的水果主要是低糖分的水果，包括有草莓、柚子、圣女果、乳瓜、李子等，这些水果的含糖量比较低，不足10%。所以补充维生素可以适当进食这些水果，但是建议水果的量全天不要超过200克，为了避免血糖过度的升高，最好选择空腹或者两餐中间吃水果。