减肥节食会影响月经吗?

张萌萌 2025-06-19 11:38:49 1

  节食减肥的确会影响到女性的月经,如果过度的节食,对身体会造成一些不好的影响,不排除会造成营养不良的可能性,而且容易造成女性表现出内分泌失调,而且会造成月经的紊乱,这种情况就会影响到月经,因此想要减肥,最好是经过这种方法来进行调理。比如进行运动,如果长期坚持运动,不仅对身体健康有好处,而且对减肥也有很大的效果,但是不提倡运动过度,运动过度也会造成表现出内分泌的紊乱,平时做一些舒缓的运动,比如慢跑、打太极拳、做健身、操游泳,如果坚持一段时间,就会达到减肥的效果。

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