月经期吃什么排毒排污血？

　　女性在月经期间想要将淤血排出去，一定要多吃一些温经、暖宫、活血、化瘀的食物。首先可以多喝红糖姜水，能够活络经血、促进身体的血液循环，使瘀血尽快排出。同时还可以多喝一些玫瑰花茶，玫瑰花有暖宫的作用，还含有多种维生素，对于加速血液循环来说非常有效。并且可以

　　月经血是由血液和子宫内膜组成，不存在排毒排污血的说法。一般情况下身体排泄毒物是经过肾脏，经过尿、汗液排泄身体的废物。月经血是血管里面的血，并不是污血。月经期间，免疫力会比较低，注意保暖，防止受凉。月经期间不要吃活血的药物，禁食生冷的食物。平时注意同房卫

　　女性在月经期间，要想让宫腔内的污血尽快排出去，应当多吃一些活血化瘀的食物，如红糖水、枸杞、桂圆、红枣、红豆、猪血等，如果经血量较少，可以在医生的指导下直接服用八珍益母丸、益母草颗粒，起到活血化瘀、调经止痛的作用。女性要注意多喝水，多吃新鲜的水果、蔬菜，

　　在月经期，月经血的流出是一个自然的过程，是由于在体内孕激素水平迅速下降，造成供内膜失去激素的支撑而表现出的剥脱出血，在子宫平滑肌收缩的作用下，会造成这些血液排出体外，在女性的月经期，良好的饮食和生活习惯有助于月经血的排出，可以适当的喝红糖生姜水具有促进

　　首先说明月经血不是污血，也不是排毒，是子宫内膜长到一定的厚度，然后脱落，在脱落的地方形成一些小的创面，血从这里流出来，就形成了月经。除非血的颜色是黑色，或者有异味或者有血块，平时又有月经不调或者腹痛的一些情况，这时候考虑是跟平常生活的起居不规律、过食生

　　月经期间如果血量比较多，能吃些益母草颗粒或者新生化冲剂这类促进子宫收缩的药物，以减月经的出血量。月经期间还可以泡些红糖水，也有相应的促进子宫收缩的作用。来月经期间不要吃生冷的食物，特别是从冰箱拿出来的，这样会加重腹痛，也会造成月经量的增多。来月经期间一

　　在月经期能吃益母草来排出淤血。这个期间也能喝些红糖姜水促进经血排出，同时还有促进子宫收缩的作用。或者也能喝些玫瑰花茶，因为玫瑰花的性质温和，有利于促进血液循环，可以调节内分泌，还有抗衰老的作用，可促进月经期间淤血的排出。此外，也可以使用红糖煮鸡蛋吃，不

　　月经期间可以适量的喝一些红糖姜水，有利于活血化瘀，促进子宫内膜的脱落，促进宫腔内血液的排出，也可以适量的吃点山楂，干桂圆也能够辅助促进子宫收缩，增加出血量，有利于月经血液的排出。对于气血不足，月经量比较少的女性，可以用大枣、枸杞泡水喝，能够增加月经量，

　　女性在月经期间子宫收缩不好，容易表现出宫腔积血，可以经过一些食物进行调理。红糖性温可以入脾经具有缓肝、补血、活血通淤的作用，因此可以帮助恶露的排出，在月经期间喝红糖水有利于排出毒素、瘀血，可以让身体温暖、增加能量、活气血、加快血液循环，月经也会排得比较

　　可以服用红糖姜枣饮，将干姜洗净切片大枣去核，放水中一起煎，待水沸腾以后5-10分钟后晾凉，加适量的红糖即可使用。在月经期间服用红糖姜枣，也对女性月经期间排毒排污血有很好的作用。此外还可以服用山楂桂枝红糖水，把山楂和桂枝加水同煮，煮好以后加上红糖调匀即可使用