什么是骨盆骨折

　　生完孩子以后做骨盆修复有用，并且需要抓紧时间进行才能取得较好效果。骨盆修复一般在产后四十二天恶露结束以后开始，骨盆修复的方式较多，包括自主锻炼、使用骨盆带等。骨盆修复主要是通过纠正在怀孕以及分娩期间由于激素作用以及外力作用所造成的骨盆各关节角度改变，需

　　顺产后骨盆完全恢复可能需要一至两年的时间。由于顺产以及怀孕的过程中孕激素以及松弛素的分泌，再加上子宫对盆底的压迫，分娩过程中骨盆的各个关节均会出现较多变化，所以需要在产后42天开始进行主动锻炼。对于顺产的女性，应该注意抓住锻炼机会。越早锻炼，恢复的可能性

　　产后发生骨盆疼痛多见于顺产女性，由于胎儿从阴道分娩时扩大产道，耻骨联合就会出现轻度分离。如果在产后没有得到很好的休息，分离的骨盆恢复比较慢，女性就会出现骨盆疼痛现象。有的女性如果在分娩以后有骶髂关节炎症，也会导致骨盆疼痛。

　　一般情况下，无论是骨盆的骨骼结构、软组织情况，还是骨盆的其他解剖结构，大多数情况下是可以自行恢复的。具体恢复的时间取决于骨盆损伤的程度、采取的具体治疗措施、注意事项的完成情况。建议您在医院进行详细的检查，确定骨盆损伤的具体类型，以明确诊断，然后采取有效

　　产后发生骨盆前倾的情况，大多需要三个月至半年的时间恢复。但每个产妇的具体情况不同，所以需要恢复的时间也不一样，与骨盆前倾程度、纠正方法都有关系。对于产后骨盆前倾，可以采用针灸、推拿或者红外线理疗等方法缓解。如果有疼痛的症状，也可以服用消炎镇痛的药物。如

　　产后骨盆是可以自行恢复的。产后子宫复旧一般需要六周左右的时间，骨盆在产后一到两个月，也会逐渐自行恢复至正常状态。产妇也要注意休息，避免久站久蹲。为了使骨盆更好地恢复，产妇可以做适当的锻炼，如收腹、提肛。有条件的产妇也可以去做盆底康复训练，促使骨盆更快更

　　孕妇在做骨盆测量的时候分成两种测量方法，内测量和外测量。外测量不可能疼痛，主要是在体外用尺子测量；内测量需要把手伸到阴道内进行测量，会感到不舒服，但不会太痛，一般都可以忍受。骨盆测量是判断孕妇能不能选择经阴分娩的主要的方法，也是评估孕妇是否能够顺产的方

　　骨盆侧倾的症状表现是骨盆朝一侧歪斜 ，会导致走路歪斜以及腰椎侧弯。骨盆侧请在两公分以上，会有明显的症状，出现波形步态。长时间的骨盆侧醒，容易引起腰椎椎间盘突出。一般人的骨盆左右两侧不在同一水平线上，引起骨盆侧倾包括外伤、先天发育引起双下肢不等长等。

　　骨盆后倾是骨盆周围肌肉紧张和痉挛导致，可以适当进行肌肉放松、物理理疗等缓解。最重要的是要进行背部肌肉紧张锻炼，也就是锻炼背部的肌肉力量，使得局部肌肉、筋膜保持紧张状态，使骨盆的后倾得到纠正。还可以穿脚跟较高的鞋子矫正。

　　生完孩子需要进行骨盆修复。一般在怀孕和分娩过程中都会影响骨盆 ，特别在怀孕后受激素水平影响，会导致骨盆以及耻骨联合骶髂关节松弛，从而影响骨盆。分娩过程中会影响耻骨联合，导致盆底软组织松弛。因此建议在产后四十二天左右，到正规医院进行盆底修复治疗。