维生素c的作用及功能

　　有改善贫血、促进伤口愈合、延缓衰老的作用。维生素c是一种具有强还原性、抗氧化性和抗血栓作用的多羟基化合物。它能改善贫血，促进伤口愈合，减少一些慢性病的发生，延缓衰老。禁忌是用于保健的维生素c的正常含量每天不能超过130毫克。可适当增加，以治疗疾病，但若长时

　　B族维生素它是人体维持正常的功能和代谢的不不可或缺的一个水溶性的维生素。B族维生素它是我们目前临床一共有9种，它是自己身体不能产生的，必须得从食物中补充的，因此我们是每天都要吃相应的食物，或者是如果食物不足的话，就要补充复合的维生素b，一般我们说复合维生素

可以补充营养成分、帮助术后的恢复。维生素C泡腾片的功效和作用有以下几个，第1个，维生素C泡腾片中含有丰富的维生素，可以补充身体所需要的部分营养成分。第2个，维生素C泡腾片可以作为有助于患者的术后恢复的一种辅助手段。对于这种有效的恢复疾病功能的作用，适合在治疗过

　　维生素d3具有促进人体钙磷吸收、预防骨质疏松和保持骨质强健的作用和功效。由于维生素d3一般是在体外合成的，可以经过紫外线照射在皮肤上合成的，因此对于室外活动够多的年轻人来说，不需要补充维生素d3，而对于婴幼儿和活动不多的老年人来说，需要适量的补充一些维生素d

　　掉头发可能是由于缺乏维生素b导致的，在身体内维生素b缺乏的时候就会导致头发生长表现出一定的缓慢的，也很可能会表现出脱发的状况。如果再表现出严重脱发时，最好能够到医院及时的检查一下身体是否存在维生素b的缺乏，如果存在维生素b缺乏，是需要及时的服用一些相关的药

　　维生素E的淡斑方法主要有以下几种：1、内服，每天选一个固定的时间摄入维生素E和维生素C，经过这样的方式能有效的增加体内的抗氧化自由基量，达到抗氧化的作用，淡斑效果会挺不错的。2、外用，以维生素E搭配其他物质来调配面膜，经过敷面膜的方式来达到淡斑的效果。可以将

　　维生素E作为一种脂溶性的维生素，是一个很传统和经典，原来都是用在口服，它是一种天然的抗氧化剂，因此对我们产生的斑会有一些修复的作用。系统用药这都很经典和传统的了，由于日晒产生的斑都是所说这种抗光老化，维生素E有修复细胞而氧化产生的破坏，对祛斑修复都是有很

　　维生素B2缺乏、暴饮暴食造成胃黏膜状态不好、缺乏维生素E、食用过多辛辣的食物、在太阳下暴晒、长期待在干燥的环境中等等都可造成嘴唇脱皮，主要见于下唇，还可有干裂表现。日常护肤中要注意嘴唇的保湿和滋润，可以在双唇上涂抹一层厚厚的凡士林，然后根据个人唇部的形状

　　用维生素E无论是口服还是涂抹在脸上，祛斑的效果都是非常局限的。维生素E的分子量很大，抹到皮肤上不会被吸收，因此基本上是起不到作用的。服用的话，因为人体的吸收量有限，因此也起不到很好的作用。斑有多种类型，多见的有雀斑、黄褐斑、老年斑、太田痣、颧部褐青色痣等

　　单纯手脚脱皮，除了皮肤干燥或者其他疾病造成，正常是缺乏维生素B族造成，所以可以服用维生素B族可以有效改善手脚脱皮症状。若是其他疾病造成手脚脱皮，如湿疹造成，应明确造成湿疹的原因，去除病因并对症治疗。若是手足癣造成应积极使用抗真菌药物，才能有效减轻手脚脱皮