喝什么茶对身体好

王靖红 2025-06-27 05:20:47 2

  对身体有好处的茶有好多种,可以选适合自己的茶叶。首先绿茶具有清热解毒、消暑降燥、生津、提神等作用。其次花茶可以降血脂、降低胆固醇、抗氧化、抗衰老、理气调经缓和情绪、改善睡眠。身体比较虚弱的人可以喝点红茶,具有暖胃散寒、提神醒脑、促进血液循环、防治血栓、强健骨骼等作用。此外普洱茶有清热消暑、解毒消食、祛痰止咳、生津等功效,一般夏天喝绿茶,冬天喝红茶春秋喝花茶,更有益于身体健康。

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