感冒可以吃钙片吗？

　　在怀孕初期，一般不要求吃钙片，孕妇应从怀孕中期开始服用改变。从安全性角度，怀孕早期吃钙片不会有明显的影响，因为怀孕12周时，胎儿个体大小约14克，其对于钙的需求有限。在怀孕中期，胎儿体重呈线性增长，因为骨骼和牙齿对钙的需求增多，此时进行补钙更为合适。

　　一般情况下，在怀孕16周开始服用钙片，可以一直服用到妊娠结束，甚至在哺乳期也可以口服钙片。在怀孕三个月时，一般情况下，孕妇不需要额外的补充钙剂，因为这时胎儿还处于受精卵的状态，不需要多余的钙。在三个月以后正是胎儿骨骼发育的高峰期，孕妇如果缺钙就会影响胎儿

　　对于老年人缺钙主要是年龄因素引起骨质疏松，容易引起钙质流失。对于这种情况，建议要合理补钙，以起到改善作用。至于吃哪种钙片，要选择易吸收、缓慢温补为主的钙剂。临床上钙剂，大致可分为碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬钙等几种。但是温补效果较好，吸收率高的可以

　　建议腿抽筋的病人服用乳酸钙，乳酸钙是从牛奶中提出来的，生物利用度是最好的。腿抽筋吃的钙片最好含有维生素D，因为维生素D可以很好的促进钙质吸收。建议腿抽筋的病人多晒太阳，多喝牛奶，注意局部保暖。必要时可以用骨骼肌肌松剂巴氯芬，可以很好的缓解腿抽筋症状。

　　怀孕期间对钙的需求量比较高，单纯的通过饮食不能够完全满足怀孕期间钙的需求量，一般都要口服钙片，怀孕期间补钙建议吃碳酸钙或者醋酸钙，只要是国药准字的正规钙片都可以，同时要注意适量的喝牛奶，吃些含钙比较高的食物，比如虾皮、猪骨等，多晒太阳，促进钙质吸收。

　　女性来月经可以吃钙片，一般没有影响。女人在来月经期间饮食可能会需要注意，避免吃寒凉性和行气活血作用比较强烈的食物，具体要根据女性自身的体质来定。体质偏寒，有宫寒的女性表现四肢冰冷、月经量少，可以吃温补、活血、通络作用的食物改善症状，月经量比较多的女性建

　　怀孕期间补钙从怀孕三个月开始一直到出生。胎儿在发育过程中需要大量钙，钙都来源于孕妇，所以孕妇每天钙流失比较严重一般要口服钙片补钙。整个孕期都要补钙，随着时间推移，孕妇补钙重要性逐渐加重。怀孕早期一般通过饮食调理，怀孕中期要吃补钙制剂，因为怀孕中期对于钙

　　孕妇钙片吃多了对胎儿没有影响，因为我国孕妇普遍存在钙摄入量不足的情况。一般在怀孕的中期，需要每日补钙1000毫克，孕晚期需要每日补钙1200毫克。然而调查显示，我国孕妇的实际膳食钙摄入量仅为每日500毫克到每日800毫克。当然，由于每个孕妇的饮食习惯不同，其钙的实际

　　哺乳期妈妈可以选择碳酸钙维生素B3，因为这种药很好吸收，补钙的同时还补充维生素B3，这样更有利于钙吸收，而且碳酸钙的含钙量比较多，比较适合哺乳期以及孕期的女性服用。补钙的同时建议多吃含有粗纤维的食物，比如香蕉、梨、芹菜、韭菜等，可以预防便秘。

　　长骨刺能吃钙片，但是起不到任何的治疗作用。长骨刺是人体软骨的一种正常的生理退变现象 ，大部分并不会造成疼痛以及活动受限等不适症状。长骨刺若伴有局部骨质疏松等，可以适当吃钙片，在一定程度上增加骨质强度。但是长骨刺若没有明显的骨质疏松病变，长期的吃钙片反而