便秘通便的方法有哪些

　　小儿润肠通便的药有很多种，多使用开塞露，开塞露内的药物组成成分是水分和甘油，塞入孩子直肠内能够润滑肠道，软化大便，有利于大便的尽快排出。在口服药物内，多使用乳果糖。乳果糖进入孩子胃肠道后，通过渗透压作用能够增多孩子肠道水分，所以对治疗通便疗效相对理想。

　　如果在剖宫产后出现便秘的情况，在饮食方面可以多吃含有粗纤维的食物，比如芹菜，有利于促进肠道蠕动以及大便排出。尽量以流质食物为主，可以增加肠道内的水分，也可以起到润肠通便的作用，避免摄入高油、高糖、高脂的食物。如果在剖宫产后出现便秘的情况，也可以适当使用

　　剖腹产以后可以通过饮食的方式，改善胃肠道功能。可以使用流质、富含粗纤维的食物，促进肠道蠕动以及大便形成，有利于通便。要避免高油、高糖、高脂以及辛辣刺激食物，以免造成消化功能负担以及对胃肠道的刺激。此外还要适当活动，比如床上翻身或者下床行走。

　　宝宝便秘可以吃南瓜来帮助通便，因为南瓜中含有丰富的膳食纤维，是一种低糖、低热量的食物，适当摄入具有良好的通便润肠的作用。但是由于婴儿童的消化系统发育并不成熟，如果过多食用，反而会造成消化不良。宝宝便秘时还可以辅助益生菌，调节肠道的菌群，也能够缓解便秘。

　　孕期由于胎儿压迫以及孕激素的作用，易导致女性出现便秘的现象。此时孕妇可通过加强运动锻炼，多喝水，可喝些蜂蜜水或者摄入具有排便作用的水果，如香蕉等促进排便。如果上述方式无效，可给予开塞露处理，具有快速排便的作用。除此以外，还可服用调节菌群的药物，对缓解便

　　可以适当多吃芹菜、韭菜等含有纤维素比较丰富的食物，也可适当多吃香蕉，都能起到有效通便润肠的作用，减少大便干燥、便秘等病情发生。患者在进餐以后，要适当进行运动，促进胃肠蠕动，也有利于排便。平时要养成良好的排便习惯，可以预防便秘。

　　如果存在大便秘结，排便不畅症状，建议通过运动、食疗以及药物对症治疗。跑步、散步、跳高等各种体育运动，有助于促进肠道蠕动，促进排便。在饮食方面建议患者多喝水，可以多吃粗纤维的水果蔬菜有助于增加肠道内水分，促进肠蠕动，有助于排便。必要时需要使用益生菌和润肠

　　婴儿七个月可以吃以下的物质通便快：1、温开水，排便不畅的时候都是由于缺水所造成的，所以对于七个月的宝宝，喝温开水能够促进肠道蠕动，软化大便，从而让大便变得排出更加顺畅。2、益生菌，每天给宝宝适当的服用益生菌，能够帮助调节肠道菌群，让消化功能变得更好，从而

　　山楂不具有通便的作用。山楂含有比较多的酸性成分，如果患有胃病的人吃多，可能会诱发胃痛 。但是少量吃山楂，可以达到助消化作用。如果患者有便秘，需要多吃富含维生素和粗纤维的新鲜蔬菜和水果，也要喝蜂蜜水等。还能顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。

　　通便食物很多，可以多吃膳食纤维丰富的粗粮杂粮，包括荞麦、燕麦、玉米、红薯、土豆；同时，还可以多吃新鲜蔬菜水果，膳食纤维丰富、可以增加肠道蠕动；也可以多吃香蕉、蜂蜜水、火龙果都具有通便效果。如果经常发生便秘，应该到医院检查发生便秘原因，尤其是老年患者在食